tailieunhanh - Giảm nguy cơ ung thư vú

Nam giới cũng bị ung thư vú? Ung thư nói chung và ung thư vú (UTV) chỉ có 5-10% là do di truyền, còn lại, đó là hậu quả của chế độ ăn dư thừa chất béo, ít rau xanh và trái cây, tình trạng béo phì, ít vận động. Vì thế, nếu muốn giảm nguy cơ UTV, phụ nữ cần thay đổi lối sống bằng cách: - Kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi năm một lần: từ tuổi 30, mỗi năm bạn nên đi kiểm tra sức khoẻ ít nhất 1 lần. . | Giảm nguy cơ ung thư vú cách nào Ung thư vú có phải phẫu thuật Nam giới cũng bị ung thư vú Ung thư nói chung và ung thư vú UTV chỉ có 5-10 là do dHruyền còn lại đó là hậu quả của chế độ ăn dư thừa chất béo ít rau xanh và trái cây tình trạng béo phì ít vận động. Vì thế nếu muốn giảm nguy cơ UTV phụ nữ cần thay đổi lối sống bằng cách - Kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi năm một lần từ tuổi 30 mỗi năm bạn nên đi kiểm tra sức khoẻ ít nhất 1 lần. Còn từ tuổi 40 trở lên cần đi khám sức khoẻ mỗi năm 2 lần. Việc này rất cần thiết vì nó sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh tật trong đó có UTV. Sau mỗi lần đi khám phải lưu giữ cẩn thận các kết quả xét nghiệm để có đối chiếu với những lần khám sau. - Tự khám vú xem hình Việc tự khám vú sẽ giúp phụ nữ phát hiện sớm UTV. Nếu thấy có những dấu hiệu khác lạ trong bầu vú như sờ thấy cục rắn không di động hoặc đầu vú tiết ra máu sữa dịch bất thường bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết. Việc tự kiểm tra vú và càng phát hiện sớm được khối u vú tỷ lệ chữa khỏi bệnh ung thư vú càng cao. - Đi khám chuyên khoa ung bướu ngay khi phát hiện có dấu hiệu bất thường ở vú điều này rất quan trọng vì bác sĩ sẽ có phương pháp xử trí sớm nhất và đúng nhất với khối u khi nó mới xuất hiện. Bên cạnh đó việc chẩn đoán sớm còn giúp bác sĩ xác định bản chất của tổn thương khi nó mới chỉ có một vài triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài. - Chụp nhũ ảnh mỗi năm 1 lần Theo thống kê có tới 90 khối u dưới 2cm đã được phát hiện thông qua việc chụp nhũ ảnh- một phương pháp chụp vú đặc biệt dùng một lượng ít tia X để cho hình ảnh chi tiết của tuyến vú có thể thấy những điểm vôi hóa rất nhỏ. Cho đến nay đây vẫn là phương pháp tốt nhất để phát hiện ung thư vú ở giai đoạn sớm. Từ tuổi 40 bạn nên chụp kiểm tra u ngực mỗi năm một lần. - Ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn Hãy có một chế độ tập luyện và ăn uống khoa học để giữ cân nặng cơ thể ở mức trung bình. Ăn nhiều rau quả vì trong rau quả có chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ các cơ .