tailieunhanh - Thức uống dinh dưỡng cho bé yêu

Trẻ em thường rất khoái khẩu các loại đồ uống có ga hơn là sữa, trung bình một đứa trẻ 2 tuổi hấp thụ hơn 120 calo mỗi ngày thông qua đủ các loại đồ uống ngọt. | Thức uông dinh dưỡng cho bé yêu Trẻ em thường rất khoái khẩu các loại đồ uống có ga hơn là sữa trung bình một đứa trẻ 2 tuổi hấp thụ hơn 120 calo mỗi ngày thông qua đủ các loại đồ uống ngọt. Một đứa trẻ từ 3 đến 6 tuổi nạp 500 đến 600 calo năng lượng từ đồ uống chiếm một nửa số calo mà chúng cần trong ngày ông Susan Goolsby trợ lý giám đốc bệnh viện nhi Arkansas chia sẻ. Chính thế cha mẹ cần kiểm soát các loại thức uống hàng ngày của con trẻ lựa chọn cho con những loại thức uống tốt cho sức khỏe như sữa và nước. Bé không chịu uống sữa Nếu bé không chịu uống sữa thì sẽ không thể hấp thu đầy đủ canxi và vitamin D. Những nguồn thức uống khác thường mang đến một lượng calo dư thừa và dự trữ chất béo không cần thiết. Một số trẻ bắt đầu không chịu uống sữa khi gần được 1 tuổi thời điểm chúng thường phải cai sữa mẹ. Do sữa bò có hương vị khác hẳn so với sữa mẹ mà chúng đã quen dùng trước đây. Đế giúp bé quen dần bạn có thể bắt đầu pha một ít sữa bò vào lượng sữa mẹ mỗi ngày và tăng dần lên từng ngày sau đó. Khi bạn uống sữa hãy làm điều đó trước mặt con vì trẻ ở lứa tuổi này rất dễ bị tác động từ bên ngoài. Nếu bé vẫn từ chối uống sữa khi đã lớn tuổi hơn bạn hãy tự mình pha chế cho bé một cốc sữa có hương vị thật hấp dẫn như một cốc sữa pha chocolate hay trái cây thơm ngon. Dùng sữa ít béo Trẻ nhỏ cần khoảng hai ly sữa mỗi ngày để cung cấp đủ lượng canxi và vitamin D. Cha mẹ nào cũng cho rằng cho con uống sữa càng nhiều càng tốt nhưng khi bé uống quá nhiều sữa sẽ rất dễ dẫn đến bỏ bữa. Nếu bé bị đầy bụng trước khi đến bữa cơm chúng sẽ chẳng thèm ngó ngàng gì đến thịt và rau cá ngon lành đang bày trên bàn. Bạn hãy thử chuyển sang sử dụng sữa ít béo khi bé 2 tuổi. Nếu bé không thích hương vị sữa ít béo hãy thử pha hai thứ lại cùng với nhau. Giữa các bữa ăn chỉ nên cho bé uống nước hơn là sữa để khi ngồi vào bàn bé sẽ có cảm giác đói bụng và ăn ngon miệng hơn. Bé rất thích uống nước ép trái cây Bất cứ ai cũng nhận biết rằng nước ép trái cây nguyên chất đều rất bổ dưỡng vì .