tailieunhanh - Các loại thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể mùa hè

Mùa hè thời tiết nóng bức luôn làm cho cơ thể mệt mỏi, chán ăn, bệnh tật dễ xuất hiện. Những món ăn dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể, xua tan mệt mỏi và hồi phục thể lực nhanh. Đậu xanh: Đậu xanh có vị ngọt, bổ khí, mát gan, lợi tiểu, giải độc. Đặc biệt, ăn đậu xanh vào mùa hè tránh cho cơ thể bị nóng trong người, loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể nhanh, và quan trọng là giúp chúng ta không bị say nắng và giảm bớt mệt mỏi vì nắng. | Các loại thực phâm giúp bạn thanh lọc cơ thể mùa hè Mùa hè thời tiết nóng bức luôn làm cho cơ thể mệt mỏi chán ăn bệnh tật dễ xuất hiện. Những món ăn dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể xua tan mệt mỏi và hồi phục thể lực nhanh. Đậu xanh Đậu xanh có vị ngọt bổ khí mát gan lợi tiểu giải độc. Đặc biệt ăn đậu xanh vào mùa hè tránh cho cơ thể bị nóng trong người loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể nhanh và quan trọng là giúp chúng ta không bị say nắng và giảm bớt mệt mỏi vì nắng nóng. Đậu xanh là loại thức ăn nhiều kali ít natri. Người thường xuyên ăn đậu xanh giúp ổn định huyết áp. Trong đậu xanh còn có thành phần làm giảm lượng đường và mỡ trong máu hữu hiệu giúp cơ thể phòng chống chứng xơ cứng động mạch và bảo vệ gan. Bạn có thể dùng đậu xanh để chế biến được nhiều món như canh chè cháo làm bánh xay thành bột để nấu. Nước chè xanh