Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
ĐIỀU CHỈNH LỐI SỐNG ĐỂ ĐIỀU TRỊ BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP
tailieunhanh - ĐIỀU CHỈNH LỐI SỐNG ĐỂ ĐIỀU TRỊ BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP
Tỷ lệ số bệnh nhân tăng huyết áp ngày càng tăng trên thế giới – cả ở các nước phát triển và đang phát triển, đã khiến nhiều người đặt ra câu hỏi : “Liệu đây có phải là cái giá phải trả của xã hội phát triển?" Nếu việc thay đổi lối sống đang là nguyên nhân của một số bệnh thời hiện đại, thì bệnh tăng huyết áp là một thí dụ điển hình. Nhiều thử nghiệm lâm sàng được báo cáo đã cho thấy việc điều chỉnh lối sống có tác dụng làm giảm huyết áp, tăng. | ĐIỀU CHỈNH LỐI SỐNG ĐỂ ĐIỀU TRI BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP Tỷ lệ số bệnh nhân tăng huyết áp ngày càng tăng trên thế giới - cả ở các nước phát triển và đang phát triển đã khiến nhiều người đặt ra câu hỏi Liệu đây có phải là cái giá phải trả của xã hội phát triển Nếu việc thay đổi lối sống đang là nguyên nhân của một số bệnh thời hiện đại thì bệnh tăng huyết áp là một thí dụ điển hình. Nhiều thử nghiệm lâm sàng được báo cáo đã cho thấy việc điều chỉnh lối sống có tác dụng làm giảm huyết áp tăng hiệu quả của thuốc trị huyết áp và làm giảm nguy cơ bị biến cố tim mạch. Vì vậy việc thực hiện tốt lối sống lành mạnh là một tiêu chuẩn chính để phòng ngừa tăng huyết áp là biện pháp đầu tiên và là một phần không thề thiếu trong khi điều trị bệnh. Điều chỉnh lối sống bao gồm các vấn đề 1. Giảm cân ở người thừa cân hoặc béo phì Các nghiên cứu cho thấy nếu tăng 5-10 kg trọng lượng cơ thể so với cân nặng chuẩn lúc 18 tuổi sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ xuất hiện bệnh tăng huyết áp. Tăng cân trong thời gian dài là yếu tố nguy cơ chiếm tới 48 khả năng mắc bệnh. Nguy cơ này tăng dần ở phụ nữ cao tuổi sau mãn kinh. Những người béo phì bụng to với vòng thắt lưng 85cm ở nữ và 98cm ở nam cũng có nhiều khả năng bị tăng huyết áp. Trọng lượng cơ thể của mỗi người được theo dõi bằng chỉ số khối cơ thể lấy cân nặng kg chia cho bình phương chiều cao mét . Chỉ số khối cơ thể ở người Việt Nam khác với các dân tộc có tầm vóc to lớn nếu con số này 22 đã là dư cân và 25 được coi là béo phì. Tốt nhất phải duy trì chỉ số khối cơ thể từ 1822 tức là giữ trọng lượng cơ thể ở mức bình thường. Với người thừa cân hoặc béo phì cứ giảm 10 kg cân nặng sẽ làm giảm 5-10mm Hg mức huyết áp tâm thu. 2. Tuân thủ chế độ ăn nhiều trái cây rau các thực phẩm ít chất béo giảm ăn các loại mỡ bão hòa và mỡ toàn phần. Nên ăn ba bữa một ngày. Khoảng 1 nửa thực phẩm là chất bột rau xanh trái cây. Không dùng nhiều mỡ và chất ngọt. Cố gắng ăn các thức ăn có nhiều chất xơ hòa tan như đậu xanh quả đậu hạt các loại măng . Hàng ngày nên ăn
Cao Sơn
95
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Chẩn đoán và điều trị bệnh tăng huyết áp
12
150
1
Bài giảng Chiến lược phối hợp thuốc trong điều trị tăng huyết áp PGS.TS Nguyễn Quang Tuấn
33
120
0
Thuốc điều trị tăng huyết áp và những cân nhắc đặc biệt
7
140
2
Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị Tăng huyết áp
31
174
0
Bệnh lý Tăng huyết áp
14
177
1
Bài giảng Cập nhật các khuyến cáo mới nhất trong điều trị tăng huyết áp theo ESH/ESC (2013) và JNC 8 (2014)- GS.TS. Nguyễn Lân Việt
66
142
1
Ebook Bệnh Tăng huyết áp: Cách phòng và điều trị - BS. Bùi Quang Kinh
107
109
1
Tài liệu Tăng huyết áp
13
170
2
Đề cương lâm sàng A2: Tăng huyết áp
52
161
2
Bài giảng Tăng huyết áp - ThS. BS. Nguyễn Ngọc Quang
20
156
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461869
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22655
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10896
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10068
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9524
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8287
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8241
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7865
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6689
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5774
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
điều trị bệnh tăng huyết áp
biện pháp phòng và trị bệnh
bệnh thường gặp
cách chăm sóc sức khỏe
kiến thức y học cần biết
Tăng huyết áp
Bệnh tăng huyết áp
Giáo trình tăng huyết áp
Bài giảng tăng huyết áp
Điều trị tăng huyết áp
Triệu chứng tăng huyết áp
phòng và điều trị tăng huyết áp
Thuốc điều trị tăng huyết áp
Phối hợp thuốc điều trị tăng huyết áp
Chiến lược điều trị tăng huyết áp
Nguyên nhân bệnh tăng huyết áp
Tìm hiểu bệnh tăng huyết áp
Khuyến cáo bệnh tăng huyết áp
Cập nhật khuyến cáo bệnh tăng huyết áp
Biện pháp điều trị tăng huyết áp
Giáo trình Bệnh tăng huyết áp
Khuyến cáo điều trị tăng huyết áp
Cập nhật khuyến cáo tăng huyết áp
Hướng dẫn điều trị tăng huyết áp
Kiến thức của người bệnh về bệnh tăng huyết áp
Hành vi của người bệnh tăng huyết áp
Tuân thủ điều trị tăng huyết áp
Mức độ kiến thức về bệnh tăng huyết áp
Khuyến cáo về hành vi của người bệnh tăng huyết áp
Nguy cơ tăng huyết áp
Vấn đề tăng huyết áp
Bệnh nhân tăng huyết áp
Tăng huyết áp cao tuổi
Điều trị tăng huyết áp cao tuổi
Vấn đề tăng huyết áp cao tuổi
Bệnh tăng huyết áp cao tuổi
Cấu trúc bệnh tăng huyết áp
Sinh lý bệnh tăng huyết áp
Tài liệu Bệnh tăng huyết áp
Chẩn đoán tăng huyết áp
Hướng dẫn về bệnh tăng huyết áp
Phòng bệnh tăng huyết áp
Nguyên nhân tăng huyết áp
Tăng huyết áp kháng trị
Bài giảng Tăng huyết áp kháng trị
Đặc điểm tăng huyết áp kháng trị
Nguyên nhân tăng huyết áp kháng trị
Bệnh nhân tăng huyết áp kháng trị
Điều trị tăng huyết áp kháng trị
Tìm hiểu tăng huyết áp kháng trị
Bệnh tăng huyết áp kháng trị
Chẩn đoán tăng huyết áp kháng trị
Cách phòng bệnh tăng huyết áp
Thay đổi sinh lý của huyết áp
Biến chứng của tăng huyết áp
Dự phòng tăng huyết áp
Phân độ tăng huyết áp
Quản lý bệnh tăng huyết áp dành cho người dân
Phòng ngừa tăng huyết áp
Kiểm soát huyết áp
Câu hỏi thường gặp về tăng huyết áp
Tác dụng phụ khi uống thuốc điều trị tăng huyết áp
Điều trị bằng các thuốc hạ huyết áp
Tiếp cận điều trị tăng huyết áp
Người bệnh tăng huyết áp
Bệnh đái tháo đường
Người bệnh đái tháo đường
Dược lâm sàng
Phân loại tăng huyết áp
Phương pháp điều trị tăng huyết áp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
235
0
27-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
251
0
27-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
175
0
27-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
175
0
27-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
177
2
27-04-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
139
0
27-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
120
0
27-04-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
117
0
27-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
107
0
27-04-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
144
3
27-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7865
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5744
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3768
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5323
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8287
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3501
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10896
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3687
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4054
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4130
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.