Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Trở lại với tập luyện
tailieunhanh - Trở lại với tập luyện
Bạn muốn quay trở lại chế độ tập luyện mà đã chót “bỏ bẵng” từ lâu? Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thiết lập lại nề nếp này. Khi bắt đầu một lịch tập mới, bạn không nên bỏ bữa và phải đảm bảo đủ lượng nước cho cơ thể. Đừng quá lo lắng với những nhức mỏi do luyện tập bạn nhé. | Trở lại với tập luyện Bạn muốn quay trở lại chế độ tập luyện mà đã chót bỏ bẵng từ lâu Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thiết lập lại nề nếp này. Khi bắt đầu một lịch tập mới bạn không nên bỏ bữa và phải đảm bảo đủ lượng nước cho cơ thể. Đừng quá lo lắng với những nhức mỏi do luyện tập bạn nhé. Nếu tập cùng ai đó bạn sẽ có một người bạn đồng hành hoặc ít nhất có ai đó cổ vũ động viên. Điều này rất có ích cho việc nâng cao trách nhiệm của bạn. Tuần đầu tiên Bạn thích thú và hào hứng tham gia những bài tập mới nhưng nên đặt ra những mục tiêu thực tế - sẽ tốt hơn khi bạn luyện tập thường xuyên 3 lần một tuần sau đó tăng lên 5 lần một tuần và tiến tới mức mà bạn mong muốn. Tuần thứ hai Bạn vân luyện tập chăm chỉ dù có đôi chút nhức mỏi. Có thể bạn dần cảm thấy những bộ đồ bị xếp vào xó tủ trước đây đã vừa với mình hơn. Tuần thứ ba Bạn đã quen dần với chế độ luyện tập. Ngoài việc cân nặng giảm đi chút ít bạn còn thực sự cảm thấy thoải mái hơn và ngủ ngon hơn. Tuần thứ tư Hãy tự hỏi bản thân một vài câu như Mình có thể làm gì tốt hơn Liệu mình có thể luyện tập lâu hơn và chăm chỉ hơn hay không . Sau đó tự đặt ra mục tiêu và cố gắng thực hiện chúng bạn .
Quang Dương
42
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Mẹo hay khắc phục lỗi trang điểm thường gặp
5
140
0
Mẹo trang điểm cô dâu theo màu da
5
74
0
10 mẹo trang điểm đỉnh cho mùa Thu - Đông
10
79
0
Mẹo trang điểm khi đeo kính cận
4
77
0
Mách bạn vài mẹo để kiểu trang điểm trần thêm thanh thoát
9
65
0
5 cọ trang điểm phái đẹp nên sở hữu
5
77
0
6 điểm cần lưu ý khi trang điểm mùa hè
6
81
0
Trang điểm cho đôi mắt đẹp tự nhiên
15
120
0
Mẹo trang điểm không trôi
5
66
0
Mẹo trang điểm cho đôi mắt nai to tròn
5
81
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461975
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23290
67
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11015
533
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10226
452
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9583
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8442
1139
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8303
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7900
2239
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6877
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6254
1518
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
mẹo trang điểm đẹp
cách chống lão hóa da
cách dưỡng da
cách làm đẹp da
bí quyết giảm cân
cách chăm sóc tóc
mẹo làm đẹp
bí quyết làm đẹp
Mẹo trang điểm
bí quyết trang điểm đẹp
mẹo cho chị em
trang điểm đúng cách
làm sao trang điểm đẹpMẹo trang điểm
làm sao trang điểm đẹp
tài liệu trang điểm
Mẹo trang điểm cô dâu theo màu da
Mẹo trang điểm cô dâu
Trang điểm cô dâu
Cẩm nang làm đẹp
Thời trang làm đẹp
Bí quyết trang điểm
Trang điểm đơn giản mà đẹp
Trang điểm cho mua Thu
Trang điểm đẹp tự nhiên
cách trang điểm đẹp
kinh nghiệm trang điểm
phụ nữ làm đẹp
cọ trang điểm
chăm sóc sắc đẹp
cọ trang điểm đẹp
bộ cọ trang điểm
phụ nữ trang điểm
kỹ thuật trang điểm
trang điểm mắt
bí kíp trang điểm mắt
mẹo trang điểm mắt
trang điểm mắt to
trang điểm không lem
bí quyết trang điểm mắt
cách trang điểm mắt
trang điểm mắt đẹp
trang điểm đẹp
hướng dẫn trang điểm
nghệ thuật trang điểm
kỹ năng làm đẹp
bí kíp làm đẹp
trang điểm tự nhiên
bí kíp trang điểm
làm đẹp đơn giản
mẹo vặt làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
trang điểm nude
trang điểm chocolate
kiểu trang điểm
cẩm nang trang điểm
hướng dẫn làm đẹp
trang điểm cho mắt cận
mẹo trang điểm cho mắt cận
cách trang điểm cho mắt cận
trang điểm cá nhân
mẹo trang điểm cá nhân
bí kíp trang điểm cá nhân
trang điểm cơ bản
cách trang điểm cơ bản
mẹo trang điểm cơ bản
đồ trang điểm
khắc phục sư cố đồ trang điểm
đồ trang điểm gặp sự cố
cách trang điểm tự nhiên
mẹo trang điểm tự nhiên
bí kíp trang điểm tự nhiên
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
205
1
29-05-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
109
0
29-05-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
119
0
29-05-2024
GYNECOLOGIC CANCERS IN PREGNANCY: GUIDELINES OF AN INTERNATIONAL CONSENSUS MEETING
12
104
0
29-05-2024
Giáo trình toán ứng dụng trong tin học part 5
28
143
3
29-05-2024
Báo cáo y học: " Citrullinated proteins: sparks that may ignite the fire in rheumatoid arthritis"
5
90
0
29-05-2024
Chủ đề 3 : SỰ CÂN BẰNG CỦA VẬT RẮN (4 tiết)
9
147
0
29-05-2024
Đề tài " các giải pháp góp phần nâng cao hiệu quả sản xuất kinh doanh cho Công ty cổ phần mía đường 333 "
74
108
0
29-05-2024
Báo cáo khoa học: A mutagenic analysis of the RNase mechanism of the bacterial Kid toxin by mass spectrometry
14
98
0
29-05-2024
The Ombudsman Enterprise and Administrative Justice
309
87
0
29-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7900
2239
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6254
1518
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3855
1275
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5470
1141
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8442
1139
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3573
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3773
567
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11015
533
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4212
526
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4217
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.