tailieunhanh - Thức uống giải nhiệt cho mùa nóng

Tiết trời nóng bức, oi ả vào mùa hè thường làm cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi dẫn đến mất đi một lượng nước đáng kể. Sự mất nước sẽ dẫn đến sự mất cân bằng trong cơ thể, phát sinh nhiệt làm cơ thể bứt rứt, nóng bức sinh ra “nội nhiệt”. | Thức uông giải nhiệt cho mùa nóng Tiết trời nóng bức oi ả vào mùa hè thường làm cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi dẫn đến mất đi một lượng nước đáng kể. Sự mất nước sẽ dẫn đến sự mất cân bằng trong cơ thể phát sinh nhiệt làm cơ thể bứt rứt nóng bức sinh ra nội nhiệt . Chuyên đề Khi mùa nóng đến Một ngày trung bình con người cần từ 2-3 lít nước cho cả ăn và uống. Việc chọn lựa và chế biến các món nước uống đúng cách là việc rất quan trọng để giúp cơ thể giải nhiệt chống lại thời tiết nắng nóng. Nước trái cây Rau xanh và trái cây tươi là những thực phẩm rất tốt trong mùa nóng không chỉ vì cung cấp các loại vitamin chất khoáng và chất xơ mà còn chứa các thành phần chống oxy hóa và giúp tăng sức đề kháng. Các loại trái cây nhiều nước và ít ngọt như thanh long bưởi thơm cam quýt dưa gang. sẽ giúp hạ nhiệt tốt hơn các loại trái cây ngọt như chuối mít nhãn. Trái cây là một thực phẩm rất tốt trong mùa nóng. - Sinh tố hỗn hợp 1 trái cam vắt lấy nước 1 miếng thơm 5 trái dâu cắt nhỏ cho tất cả vào máy xay nhuyễn thêm một ít đường rót ra ly uống lạnh. - Nước chanh cà rốt Táo tây 1 trái gọt bỏ vỏ cắt hạt lựu rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng 1 củ cà rốt. Thêm 1 muỗng canh nước chanh vắt vào và khuấy đều thêm một ít đường cho dễ uống. Món này dùng ngay ướp lạnh hoặc thêm đá lạnh đều được. Ngoài tác dụng giải nhiệt chống nóng kích thích tiêu hóa món này còn tác dụng trong việc cải thiện thị lực thích hợp với trường hợp mắt bị mệt mỏi. - Nước thơm lê 1 2 trái thơm gọt bỏ vỏ và mắt thêm nước vào xay nhuyễn cùng 1 trái lê gọt vỏ thêm chút đường hoặc mật ong vào khuấy đều với một ít muối. Món này bổ sung nước và muối khoáng sinh tố cho cơ thể bảo vệ làn da luôn mát mẻ trước nhiệt độ cao. Nước thảo mộc

TỪ KHÓA LIÊN QUAN