tailieunhanh - 10 cách phòng và trị mụn bằng những thói quen tốt

Mụn làm mất thẩm mĩ của bạn không những thế còn làm bạn cảm thấy bị đau rát gây cảm giác khó chịu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc chữa mụn và phòng ngừa mụn nhưng bên cạnh đó cũng còn phải tùy thuộc vào thói quen cuộc sống hàng ngày của bạn mới có thể ngăn ngừa được mụn. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn phòng và trị mụn qua những thói quen sinh hoạt hàng ngày trong cuộc sống. . | 10 cách phòng và trị mụn bằng những thói quen tốt Mụn làm mất thẩm mĩ của bạn không những thế còn làm bạn cảm thấy bị đau rát gây cảm giác khó chịu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc chữa mụn và phòng ngừa mụn nhưng bên cạnh đó cũng còn phải tùy thuộc vào thói quen cuộc sống hàng ngày của bạn mới có thể ngăn ngừa được mụn. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn phòng và trị mụn qua những thói quen sinh hoạt hàng ngày trong cuộc sống. 1. Việc đầu tiên bạn nên nhớ không được dùng tay sờ hay nặn mụn trên mặt vì tay của bạn chạm vào rất nhiều đồ vật như bàn lược quần áo. .do đó mà bàn tay luôn là nơi ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn dễ gây viêm nhiễm cho những vùng da bị mọc mụn hoặc sản sinh ra thêm một vài cái mụn trên khuôn mặt xinh xắn của bạn. 2. Thường xuyên giặt và giữ cho chăn gối ga trải giường và khăn mặt. luôn luôn được sạch sẽ tốt nhất khi sau giặt xong bạn nên phơi dưới nắng. Bạn sẽ loại bỏ được những vi khuẩn chết người trú ngụ trên chiếc gối ga trải giường và chăn màn. 3. Ần nhiều hoa quả rau cỏ và uống nhiều nước bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt. Đặc biệt là với các đồ ăn nhanh và ăn vặt bạn cũng nên tránh bởi những thứ đó không những không tốt cho da của bạn mà còn làm bạn nhanh chóng bị béo phì. 4. Chăm vận động thể thao là điều rất tốt cho cơ thể và cho da của bạn thế nhưng sau khi vận động thể thao bạn nên tắm giặt sạch sẽ tránh để mồ hôi bám lại hay tồn đọng trên da bụi bẩn bám vào sẽ bịt kín lỗ chân lông và gây mụn. 5. Đầu tóc cũng nên gọn gàng vì tóc cũng là một trong nguyên nhân gây mụn nhọn có hại cho da bạn nên tập cho mình thói quen buộc đầu tóc gọn gàng tóc dài thì nên buộc hoặc cặp lại. 6. Không nên thức quá khuya tránh tình trạng thiếu ngủ bởi thức khuya sẽ làm rối loạn các hoạt động của cơ thể. Do đó tốt nhất là bạn nên đi ngủ sớm dù có bận mấy thì cũng hãy sắp xếp thời gian để có thể ngủ trước 11 .