tailieunhanh - 8 quan niệm sai lầm trong bảo vệ sức khỏe

Nhiều người nghĩ rằng, để răng không bị sâu, cần đánh răng nhiều lần trong ngày. Thực ra, chỉ nên làm việc đó tối đa 3 lần/ngày (người có men răng mỏng hoặc đã hàn răng chỉ nên đánh 2 lần/ngày). Việc đánh răng quá nhiều sẽ khiến các hóa chất trong thuốc làm hỏng men, tạo điều kiện cho sâu răng phát triển. | 8 quan niệm sai lâm trong bảo vệ sức khỏe Nhiều người nghĩ rằng để răng không bị sâu cần đánh răng nhiều lần trong ngày. Thực ra chỉ nên làm việc đó tối đa 3 lần ngày người có men răng mỏng hoặc đã hàn răng chỉ nên đánh 2 lần ngày . Việc đánh răng quá nhiều sẽ khiến các hóa chất trong thuốc làm hỏng men tạo điều kiện cho sâu răng phát triển. Sau đây là một số điều ngộ nhận khác 1. Móng tay nên cắt tròn móng chân nên cắt thẳng Nên cắt móng tay móng chân theo một kiểu duy nhất là hình bán nguyệt. Móng chân móng tay thẳng nhọn dễ làm tổn thương da. Khi mang giày hoặc găng tay chật móng có thể chọc vào thịt dẫn đến nhiễm trùng. 2. Nên bỏ thói quen giẫm chân lên gối Trái lại động tác bất lịch sự này có lợi cho sức khỏe bởi tác dụng làm giảm stress thư giãn các cơ. Sau một ngày vận động đến chiều tối đôi chân bắt đầu sưng lên. Hãy đặt chiếc gối nhỏ vào góc phòng giẫm chân lên đó xòe các ngón ra. Bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu. 3. Người bị cận thị không nên chơi thể thao Hoạt động thể thao giúp cải thiện tình trạng của củng mạc và cơ mắt phòng ngừa cận thị tiến triển. Những người cận thị có thể chơi bóng rổ bóng chuyền bắn súng bơi đi bộ trượt băng nghệ thuật tennis cầu lông. Khi chơi những môn này mắt phải chuyển đổi cự ly từ nhìn gần đến nhìn xa và ngược lại. Nên dùng kính áp tròng khi tập. 4. Muốn khỏe mạnh thì phải tập làm quen với cái lạnh Việc tập luyện này không có lợi đối với nhiều người nhất là những người bị dị ứng thời tiết lạnh. Khi bị nhiễm lạnh khả năng miễn dịch của da yếu đi xuất hiện mẩn ngứa mề đay. 5. Não là nguồn gốc của bệnh đau đầu Thật ra não là bộ phận duy nhất của con người không có những thụ thể đau. Nguyên nhân gây ra đau đầu thường là sự co thắt mạch hoặc tăng áp lực nội sọ. Màng não và mạch máu não có nhiều dây thần kinh nên rất nhạy cảm với cái đau. Thuốc giảm đau thông dụng chỉ có thể làm dịu cơn đau mà không diệt được nguyên nhân của nó. Khi bạn cảm thấy tức ở vùng gáy hãy lấy tay ấn mạnh vào thái dương và gốc mũi để làm giãn mạch máu ở đầu .