tailieunhanh - Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho vận động viên năng khiếu quần vợt tại quận 1 thành phố Hồ Chí Minh

Bài viết trình bày việc lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho vận động viên năng khiếu quần vợt tại quận 1 thành phố Hồ Chí Minh. Các bài tập bố trí trong các buổi tập đảm bảo phát triển 2 tố chất trở lên và đảm bảo tính khoa học. | 180 TH THAO THÀNH TÍCH CAO LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO VẬN ĐỘNG VIÊN NĂNG KHIẾU QUẦN VỢT TẠI QUẬN 1 THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TS. Võ Nhựt Thanh1 Vĩnh Trường2 Vĩnh Trường2ThS. Đỗ Thị Ngân3 3 TS. Võ Nhựt Thanh . Lý TS. Hoàng Hà3 TS. Hoàng Hà Tóm tắt Bằng các phương pháp thường quy Summary Through standard research trong lĩnh vực TDTT nghiên cứu đã lựa chọn methods in the field of physical education and được 34 bài tập để phát triển thể lực chuyên sports the study has selected 34 exercises to môn TLCM cho vận động viên VĐV năng develop specialized physical fitness SPF for khiếu Quần vợt tại Quận 1 Thành phố Hồ Chí tennis athletes in District 1 Ho Chi Minh City. Minh. Dựa vào nguyên tắc tính chu kỳ trong Following the principles of training cycle in huấn luyện thể thao nghiên cứu đã xây dựng sports the research has developed a training được chương trình huấn luyện có tổng số 30 program consisting of 30 lessons 10 weeks with giáo án 10 tuần mỗi tuần 3 buổi mỗi buổi three sessions per week each lasting 120 minutes. 120 phút trong đó thời gian dành cho huấn The time allocated for specialized physical fitness training ranges from 30 to 35 minutes per lesson. luyện thể lực chuyên môn từ 30 35 phút giáo The arrangement of exercises in the training án. Các bài tập bố trí trong các buổi tập đảm sessions ensures the development of two or more bảo phát triển 2 tố chất trở lên và đảm bảo qualities and maintains a scientific approach. tính khoa học. Từ khóa Bài tập thể lực chuyên môn Quần Keywords Exercises specialized physical fitness vợt Chương trình huấn luyện Vận động viên tennis training program talented athletes năng khiếu Quận 1 Thành phố Hồ Chí Minh. District 1 Ho Chi Minh City. 1. ĐẶT VẤN ĐỀ TLCM đóng vai trò rất quan trọng góp phần Trong môn Quần vợt VĐV muốn đạt thành đem lại thành công cho VĐV. tích cao trong thi đấu cần phải hoàn thiện tất cả Hiện nay các tài liệu về giảng dạy và huấn các tố chất thể lực như Sức nhanh sức mạnh .

• Thể dục thể thao
• Khoa học thể thao
• Thể dục thể thao
• Bài tập thể lực chuyên môn
• Chương trình huấn luyện môn quần vợt
• Vận động viên năng khiếu quần vợt
• Huấn luyện thể thao
• Giáo dục thể dục thể thao
• Tâm lý thể dục thể thao
• Dinh dưỡng trong thể thao
• Khoa học thể dục thể thao
• Bài viết về thể thao
• Câu lạc bộ thể dục thể thao
• Hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa
• Thể dục thể thao quần chúng
• Chuyên ngành Karate
• Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh
• Giáo dục thể chất
• Thể dục thể thao ngoại khóa
• Công tác thể dục thể thao
• Quản lý thể dục thể thao
• Hoạt động ngoại khoá thể dục thể thao
• Phương pháp thể dục thể thao
• Phong trào tập luyện thể dục thể thao
• Đo lường thể thao
• Quản lí khoa học thể dục thể thao
• Tập luyện thể thao ngoại khóa
• Sinh viên chuyên ngành bóng bàn
• Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh
• Tạp chí Khoa học
• Khoa học Thể thao và Sức khỏe
• Quản lí Thể dục Thể thao
• Y sinh học Thể dục Thể thao
• Dạy học bóng bàn
• Ngành huấn luyện thể thao
• Tóm tắt Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Khoa học giáo dục
• Môn Thể thao nâng cao
• Chuẩn kiến thức môn Thể thao nâng cao
• Chuẩn kỹ năng môn Thể thao nâng cao
• Tập luyện thể dục thể thao
• Dinh dưỡng thể thao
• Thể thao giải trí
• Thể thao ngoại khóa
• Hoạt động thể thao ngoại khóa
• Hoạt động câu lạc bộ thể dục thể thao
• Nâng cao ý thức tập luyện thể thao
• Hoạt động thể dục thể thao
• Câu lạc bộ thể dục thể thao ngoại khóa
• Xây dựng câu lạc bộ thể dục thể thao
• Tỉnh Bắc Ninh
• Ngoại khóa thể dục thể thao
• Phong trào tập luyện ngoại khóa
• Hoạt động thể thao
• Câu lạc bộ thể thao
• Nhu cầu luyện tập thể thao
• Thể chất của học sinh
• Phương pháp dạy thể dục thể thao
• Phong trào thể dục thể thao ngoại khóa
• Hoạt động tập luyện thể dục thể thao
• Thể dục thể thao ngoại khoá
• Nhu cầu luyện tập thể dục thể thao
• Công tác giáo dục thể chất
• Giảng dạy môn Giáo dục thể chất
• Thực trạng hoạt động thể dục thể thao
• Hội thảo thể thao
• Kỷ yếu hội thảo
• Nghiên cứu thể thao
• Văn hóa thể thao
• Bài tập nâng cao thể lực
• Hiệu quả hoạt động thể dục thể thao
• Trường Đại học Sư phạm Đại học Thái Nguyên
• Sinh viên không chuyên thể dục thể thao
• Nghiên cứu khoa học giáo dục thể chất
• Đào tạo nhân thực ngành Thể thao
• Giáo dục đại học
• Lý luận và thực tiễn thể dục thể thao
• Giáo dục đại học Việt Nam