tailieunhanh - Các bệnh thần kinh vùng cổ vai (Chương 5)

Tham khảo tài liệu 'các bệnh thần kinh vùng cổ vai (chương 5)', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | CHƯƠNG NĂM Dự PHÒNG VẠ ĐIỀU TRỊ HỘỊ CHÚNG có DO THOÁI HOÁ CỘT SONG CỞ I. Dự PHỎNG ỉ. Phòng cách sinh hoạt đúng - Tránh ngổi cúi gấp cổ quá lâu xem tivi đọc sách với bàn quá thấp. . - Khi cần ngồi lâu cần có bản tựa đẩu và tựa lưng với độ nghiêng thích hợp với từng độ tuổi và từng cở chiều dài cột sống cô và cột sống lưng. - Khi ngồi xe tầu đường dài phẩi ngồi ghế có bản tựa cổ va lưng. - Đối với nghề nghiệp buộc phải thường xuyên cúi gấp cố đánh máy chữ soi kính hiển vi thợ may lái xe cơ giói nghề bàn giấy nghệ sĩ vĩ cầm dương cầm hội hoạ. hoặc nghề buộc phải ưỡn cột sông cổ thợ nề sơn quét vôi. . Không nên để cột sống cố ở tư thế không đổi quá lâu cần có thời gian nghỉ sau khoảng một giờ làm việc nhưng phải là nghỉ tích cực có nghĩa là phải tập vận động cột sống cổ và cột sống lưng với các động tác tập nhẹ nhàng thích hợp. Khi nằm cần có gối đầu với độ dày vữa phải. - Khi nằm tránh đề tư thẻ quá ươn cđ hoặc cúi gâp cố. Vì hình thái cột sống cổ có độ cong vồng ra phía trước nên khi nằm ngửa cấn có gối đệm đỡ vào khoang cong lõm cua cột sông cô. Khi nằm nghiêng độ dày cúa 222 gối phải bảo điểm cho trục của đoạn cột sống cô phải ở trên cùng một trục thẳng của cột sống lưng. 2. Cần quan tầm tới các bài tập thể dục vận động cột sống cổ theo các chiểu vận động với các trường vận động sinh lý của cột sống cổ. 3. Tránh các châh thương vào đầu và cột sõhg cổ. Các chấn thương này tuy không quá nặng nhưng nó sẽ thúc đẩy nhanh quá trình thoái hoá đĩa đệm - cột sông cổ. Nghề nghiệp nào buộc phải dùng đầu để đội vật quá nặng cũng có thể coi như loại vì chấn thương trường diễn. 4. Khi tuyền lựa các nghề nghiệp phải sử dụng tới độ bền chắc của cổ vận động viên nhẩy cầu đầu ỉao xuống nước nghệ sĩ xiếc nhào lộn uốn dẻo. cần có tiêu chuẩn khám cột sống cổ. II. ĐIÉU TRỊ Tuỳ theo căn nguyên cơ chế tổn thương và giai đoạn câp hay mạn phương hướng điều trị gồm có - Điều trị bảo tồn - Điều trị bằng phẫu thuật - Điều trị phục hồi chức năng A. ĐIÊU TRỊ BẢO TÓN 1. Nhiệt Biện pháp điều trị .