tailieunhanh - Nhu cầu môn học tự chọn Yoga của sinh viên Trường Đại học Sư phạm – Đại học Đà Nẵng

Bài viết tập trung vào kết quả khảo sát về nhu cầu học Yoga của sinh viên Trường Đại học Sư phạm – Đại học Đà Nẵng. Bài viết tập trung vào việc đánh giá thực trạng giảng viên, cơ sở vật chất, mức độ quan tâm, nhận thức, nhu cầu và lí do muốn học tập Yoga của sinh viên, do việc cải cách chương trình học các học phần môn Giáo dục thể chất từ 2 kỳ tự chọn sang 3 kỳ tự chọn cho khóa 2022. Trên cơ sở đó nhằm phát triển chương trình đào tạo theo hướng đáp ứng nhu cầu và hứng thú tập luyện thể thao của người học. | NHU CẦU MÔN HỌC TỰ CHỌN YOGA CỦA SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM - ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG Nguyễn Thị Thúy Hằng1 Lê Trọng Đề2 Tóm tắt Bài viết tập trung vào kết quả khảo sát về nhu cầu học Yoga của sinh viên Trường Đại học Sư phạm Đại học Đà Nẵng. Bài viết tập trung vào việc đánh giá thực trạng giảng viên cơ sở vật chất mức độ quan tâm nhận thức nhu cầu và lí do muốn học tập Yoga của sinh viên do việc cải cách chương trình học các học phần môn Giáo dục thể chất từ 2 kỳ tự chọn sang 3 kỳ tự chọn cho khóa 2022. Trên cơ sở đó nhằm phát triển chương trình đào tạo theo hướng đáp ứng nhu cầu và hứng thú tập luyện thể thao của người học. Từ khóa nhu cầu Yoga sinh viên thể thao. 1. Mở đầu Yoga là một phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng năm trước. Người ta thường cho rằng tập yoga là tập những động tác tư thế uốn éo kỳ lạ. Nhưng thật ra yoga bao gồm các bài tập giúp cải thiện thể chất tinh thần tình cảm và cả tâm linh của người tập. Đây là một lựa chọn thú vị cho những người mới bắt đầu cũng như những ai luyện thể dục thường xuyên. Từ yoga có nguồn gốc từ chữ yuj trong tiếng Phạn có nghĩa là thêm tham gia đoàn kết hoặc đính kèm . Bộ môn này được xây dựng dựa trên ý tưởng rằng tâm trí và cơ thể là một. Khi tập bạn cần kết hợp các kĩ thuật thở tư thế yoga còn gọi là asana và ngồi thiền. Yoga được chia thành bốn trường phái Hinduism Buddhism Jainism và Tantra. Phần lớn những loại yoga bạn từng nghe nói đều thuộc trường phái Hinduism. Trường phái này rất đa dạng và có thể thay đổi để phù hợp với khả năng của người tập. Các loại yoga trong 3 trường phái còn lại tập trung nhiều hơn vào sự tĩnh tâm như trường phái Yoga Buddhism còn được biết đến với tên gọi thiền định phật pháp . Tuy nhiên tất cả đều hướng tới cùng một mục tiêu là giúp bạn cải thiện sức khỏe về mặt thể chất và tinh thần. Để theo đuổi bộ môn này bạn cần phải kiên trì và kỷ luật để tập luyện mang lại sự thống nhất giữ cơ thể và tâm trí. Từ đó bạn sẽ có thể bình tâm giảm căng thẳng và cải thiện