tailieunhanh - Các phương pháp để trị đau đầu

Mặc dù điều trị bằng thuốc có hiệu quả, những người mắc bệnh đau đầu thường dùng một loạt các liệu pháp thay thế và bổ sung. Sự căng thẳng kéo dài có thể góp phần vào sự phát triển của loại bệnh đau đầu phổ biển nhất: đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng thần kinh. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi các phép điều trị thay thế nhắm vào việc giảm căng thẳng, như là liệu pháp liên hệ phản hồi sinh học (biofeedback) và liệu pháp thư giãn được nghiên cứu. | Các phương pháp để trị đau đầu Mặc dù điều trị bằng thuốc có hiệu quả những người mắc bệnh đau đầu thường dùng một loạt các liệu pháp thay thế và bổ sung. Sự căng thẳng kéo dài có thể góp phần vào sự phát triển của loại bệnh đau đầu phổ biển nhất đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng thần kinh. Vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi các phép điều trị thay thế nhắm vào việc giảm căng thẳng như là liệu pháp liên hệ phản hồi sinh học biofeedback và liệu pháp thư giãn được nghiên cứu kỹ càng và được xem như là phép điều trị có hiệu quả đối với vài bệnh nhân đau đầu. Ngoài ra còn có những liệu pháp chữa đau đầu khác như châm cứu xoa bóp thảo dược chế độ ăn uống mà có hiệu quả và mức độ khác nhau. Liên hệ phản hồi sinh học Liên hệ phản hồi sinh học là một kỹ thuật giúp một người có thể học kỹ năng giảm căng thẳng bằng cách cung cấp thông tin thông tin phản hồi về sự căng cơ nhiệt độ da sóng não và những dấu hiệu sống khác. Một chiếc máy cảm biến nhẹ bằng kim loại gọi là điện cực được gắn vào da để đo mức độ căng cơ hay nhiệt độ da. Thông tin này được hiển thị bằng những con số sóng điện hoặc âm thanh trên màn hình. Ví dụ như sự căng thẳng làm giảm nhiệt độ da vì các mạch máu bị thắt lại trong khi sự thư giãn dẫn đến các mạch máu được giãn nở ra và da ấm. Kết quả của vài cuộc nghiên cứu cho thấy những thay đổi trong dỏng máu trong não trong suốt thời gian bị đau nửa đầu và và ở giữa thời gian không bị đau. Ứng dụng tập luyện phương pháp liên hệ phản hồi sinh học một người có thể tác động dòng máu chảy lên não và kiểm soát cơn đau đầu tốt hơn. Phần lớn nghiên cứu về liên hệ phản hồi sinh học chỉ ra rằng nó làm giảm tần số và thời gian bị đau đầu cả ở trẻ em và người lớn. Nói chung tác dụng của phương pháp này tỏ ra có thể so sánh đươc với các loại thuốc trị đau đầu kinh niên và có thể được đề xuất như là phép điều trị ban đầu cho chứng đau nửa đầu hồi quy. Kiểm soát căng thẳng Cuộc sống tăng thêm lo âu và chán nản có liên quan tới chứng đau đầu kinh niên. Thuốc chống suy .