tailieunhanh - Ba món ngon dành cho người nghén

Những món ăn được nêm nhạt, ít gia vị, hạn chế chiên xào và thêm chút gừng sẽ giúp thai phụ dễ ăn và bớt nghén hơn. Tôm nấu riêu Nguyên liệu: 250 g tôm tươi, 2 quả cà chua chín, 1/2 thìa soup lá thìa là cắt khúc, 1 thìa cà phê hành lá cắt khúc, 1/2 thìa cà phê gừng băm, 1 thìa cà phê hành lá băm, 2 thìa cà phê dầu ăn, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/3 thìa cà phê đường. | Ba món ngon dành cho người nghén Tôm nâu riêu Những món ăn được nêm nhạt ít gia vị hạn chế chiên xào và thêm chút gừng sẽ giúp thai phụ dễ ăn và bớt nghén hơn. Tôm nấu riêu Nguyên liệu 250 g tôm tươi 2 quả cà chua chín 1 2 thìa soup lá thìa là cắt khúc 1 thìa cà phê hành lá cắt khúc 1 2 thìa cà phê gừng băm 1 thìa cà phê hành lá băm 2 thìa cà phê dầu ăn 1 thìa cà phê hạt nêm 1 3 thìa cà phê đường. Cách làm Tôm lột vỏ bỏ đầu đuôi. Cà chua cắt múi cau. Phi thơm hành và gừng với dầu ăn. Cho cà vào xào đến khi lên màu trút 1 bát nước nhỏ vào nêm hạt nêm và đường. Khi nước sôi cho tôm vào nấu khoảng 2 phút cho hành và thìa là vào tắt bếp. Canh nấm thịt bò Canh nấm thịt bò Nguyên liệu 100 g nấm bào ngư 100 g thịt bò mềm 1 2 củ cà rốt 200 ml nước dùng 1 thìa cà phê hành phi băm 1 3 thìa cà phê muối iốt 1 4 thìa cà phê tiêu 1 thìa cà phê dầu ăn 1 2 thìa cà phê gừng sắt sợi hành ngò xắt nhuyễn. Cách làm Nấm cắt gốc ngâm nước muối rửa sạch. Thịt bò xắt mỏng ướp thịt bò với hành tím tiêu dầu ăn. Cà rốt tỉa hoa xắt mỏng. Nấu sôi nước dùng cho cà rốt và gừng vào nấu. Cà rốt vừa mềm cho tiếp nấm thịt bò vào nêm muối vừa ăn. Chờ sôi lại tắt bếp rắc hành ngò dùng .

• Sức khỏe phụ nữ
• mẹo nấu ăn ngon
• bí quyết nấu ăn ngon
• thức ăn cho người nghén
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• thực phẩm cho bà bầu
• mẹo nấu canh ngon
• công thức cho món canh
• các món ăn ngon
• cách chế biến các món ăn ngon
• các món ăn dễ chế biến
• các món ăn truyền thống
• món ngon dễ làm
• mẹo nấu món canh
• bí quyết nấu ăn ngon cách nấu ăn ngon
• kinh nghiệm nấu ăn
• mẹo cho bà nội trợ
• cách nấu ăn ngon
• công thức nấu canh ngon
• mẹo nội trợ
• cách nấu món hầm
• phương pháp nấu canh ngon
• bí quyết nấu ăn
• công thức nấu canh
• chế biến món canh ngon
• hướng dẫn nấu ăn
• cách nấu ăn
• nghệ thuật nấu ăn
• bí quyết nấu món xào
• mẹo nấu món xào
• tài liệu ẩm thực
• cách nấu cơm ngon
• cách nêm các gia vị
• Cách nấu món bún
• mẹo nấu bún ngon
• cách chế biến món ăn
• các món ăn Việt Nam
• Bí quyết chế biến món canh
• Món ăn gia đình
• Thực đơn mỗi ngày
• Mẹo ấu ăn
• Các món canh bổ dưỡng
• Hướng dẫn nấu canh ngon
• kinh nghiệm nội trợ
• chế biến thức ăn