tailieunhanh - Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ trẻ xe đạp đường trường tỉnh An Giang trong 08 tháng

Từ 24 bài tập sơ bộ được lựa chọn qua 02 lần phỏng vấn các huấn luyện viên, cán bộ quản lý, chuyên gia đã xác định được bài tập gồm có 15 bài tập để phát triển sức bền chuyên môn cho nữ trẻ xe đạp đường trường tỉnh An Giang. Các bài tập được ứng dụng trong 08 tháng chia làm hai giai đoạn huấn luyện, thời lượng mỗi tuần tập 3 buổi, thời gian dành cho huấn luyện sức bền chuyên môn/buổi tập từ 30-40 phút và thời điểm tập luyện các bài tập sức bền chuyên môn là trước khi kết thúc buổi tập. | ELITE SPORTS 13 LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHUYÊN MÔN CHO NỮ TRẺ XE ĐẠP ĐƯỜNG TRƯỜNG TỈNH AN GIANG TRONG 08 THÁNG Nguyễn Thanh Đạm1 Nguyễn Hoàng Minh Thuận 2 Tóm tắt Từ 24 bài tập sơ bộ được lựa chọn qua 02 Abstract From 24 preliminary exercises selected lần phỏng vấn các huấn luyện viên cán bộ quản lý through 02 interviews with coaches managers chuyên gia đã xác định được bài tập gồm có 15 bài and experts 15 exercises have been identified to tập để phát triển sức bền chuyên môn cho nữ trẻ develop professional endurance for young female xe đạp đường trường tỉnh An Giang. Các bài tập road cyclists the province in An Giang. The exercises applied for 8 months are divided into được ứng dụng trong 08 tháng chia làm hai giai two training phases the duration of each exercise đoạn huấn luyện thời lượng mỗi tuần tập 3 buổi is 3 sessions per week the time for specialized thời gian dành cho huấn luyện sức bền chuyên endurance training training session from 30-40 môn buổi tập từ 30-40 phút và thời điểm tập luyện minutes and the time for the exercises. Specialized các bài tập sức bền chuyên môn là trước khi kết endurance training is before the end of the training thúc buổi tập. session. Từ khóa bài tập phát triển sức bền chuyên môn Keywords endurance training female athlete nữ vận động viên xe đạp đường trường. road bike. 1. ĐẶT VẤN ĐỀ Qua tham khảo các tài liệu có liên quan đến vấn Đối với nội dung thi đấu xe đạp đường trường đề nghiên cứu của các tác giả trong và ngoài nước rõ ràng rằng giới hạn chịu đựng về thể lực và ý chí qua khảo sát công tác giảng dạy huấn luyện VĐV con người đã được đẩy cao đến đỉnh điểm. Hiện tại xe đạp đường trường nghiên cứu đã lựa chọn được trình độ thi đấu thể thao phát triển cao thì những yêu 24 BT phát triển SBCM cho nữ trẻ xe đạp đường cầu đặt ra cho huấn luyện viên ngày càng cao. Muốn trường tỉnh An Giang bảng 1 . có thành tích thi đấu tốt trong xe đạp đường trường Với mục đích xác định cơ sở thực tiễn .

• Thể dục thể thao
• Bài tập phát triển sức bền
• Rèn luyện sức khỏe cho vận động viên
• Nữ trẻ xe đạp đường trường
• Phát triển sức bền cho vận động viên
• Bộ môn xe đạp đường trường
• Phát triển sức bền
• Phát triển sức bền cho sinh viên
• Giáo dục thể chất
• Tiến trình học môn Karate
• Bài tập phát triển thể lực
• Bài tập phát triển sức mạnh
• Bài tập phát triển sức nhanh
• Bài tập phát triển năng lực mềm dẻo
• Bài tập phát triển khéo léo
• Sức bền chung
• Sức bền chuyên môn
• Công tác huấn luyện sức bền
• Khoa học giáo dục thể thao
• Bài tập phát triển tốc độ
• Sức bền tốc độ
• Dạy học môn Cầu lông
• Huấn luyện môn Cầu lông
• Đo lường thể thao
• Bài tập phát triển sức bền tốc độ
• Phát triển sức bền tốc độ
• Nữ vận động viên đua thuyền Kayak
• Huấn luyện thể lực
• Đua thuyền Kayak cự ly 500m
• Nữ vận động viên cầu lông
• Phát triển sức bền vận động viên cầu lông
• Kỹ thuật môn cầu lông
• Bài tập sức bền tốc độ
• Nam đội tuyển cầu lông
• Bài tập thi đấu đôi cầu lông
• Chạy cự ly 1500m
• Huấn luyện thể thao
• Thể dục thể thao
• Đánh giá trình độ tập luyện thể thao
• Sinh lý học thể dục thể thao
• Bắn súng ngắn quân dụng
• Bài tập phát triển sức bền cho sinh viên
• Phương pháp dạy học thực hành môn Bắn súng
• Bắn súng thể thao
• Tạp chí Khoa học
• Đội bóng đá nam
• Sinh viên Trường Đại học Hải Phòng
• Vận động viên bơi lội
• Giảng dạy môn Bơi lội
• Công tác giáo dục thể chất
• Môn võ Taekwondo
• Phương pháp giảng dạy môn Bóng đá
• Huấn luyện bóng đá
• Khoa học thể thao
• Bài tập phát triển sức mạnh bền
• Giảng dạy chạy cự ly 400m
• Sinh viên chuyên ngành Điền kinh
• Phát triển thể lực cho sinh viên
• Bài tập phát triển linh hoạt khéo léo
• Bài giảng điện tử lớp 9
• Bài giảng điện tử Thể dục 9
• Bài giảng môn Thể dục lớp 9
• Bài giảng Thể dục 9 năm 2021 2022
• Bài giảng trường THCS Thành phố Bến Tre
• Bài giảng Thể dục lớp 9 Bài 1
• Phương pháp tập luyện phát triển sức bền
• Nữ vận động viên bơi lứa tuổi 15 16
• Phương pháp phát triển sức bền
• Phương pháp thể dục thể thao
• Sức mạnh bền
• Bài tập sức bền cho nữ vận động viên
• Lựa chọn phương pháp tập luyện vòng tròn
• Vận động viên chạy cự ly 800m
• Sáng kiến kinh nghiệm THCS
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục
• Dạy học Cầu lông cấp THCS
• Phát triển thể lực cho học sinh THCS
• Bài viết về thể thao
• Bài tập sức bền
• Vận động viên điền kinh
• Luận án tiến sĩ
• Luận án tiến sĩ Khoa học giáo dục
• Khoa học giáo dục
• Vận động viên đội tuyển bóng đá nữ