tailieunhanh - 9 cách đơn giản để giữ đôi mắt sáng

Hầu hết mọi người cảm thấy mỏi mắti sau khi tiếp xúc với màn hình vi tính suốt cả một ngày dài. Đó là do khi sử dụng máy tính, tỉ lệ chớp mắt của con người kém hơn bình thường 25%, gây ra hiện tượng khô mắt. Bạn cảm thấy mắt mình mệt mỏi và đau nhức sau một ngày làm việc? Cuộc sống hiện đại dễ khiến bạn bị stress và mắt là bộ phận đầu tiên bị ảnh hưởng. Để giúp đôi mắt khoẻ mạnh, tránh, khắc phục những thương tổn về mắt, tốt nhất bạn. | 9 cách đơn giản để giữ đôi mắt sáng Hầu hết mọi người cảm thấy mỏi mắti sau khi tiếp xúc với màn hình vi tính suốt cả một ngày dài. Đó là do khi sử dụng máy tính tỉ lệ chớp mắt của con người kém hơn bình thường 25 gây ra hiện tượng khô mắt. Bạn cảm thấy mắt mình mệt mỏi và đau nhức sau một ngày làm việc Cuộc sống hiện đại dễ khiến bạn bị stress và mắt là bộ phận đầu tiên bị ảnh hưởng. Để giúp đôi mắt khoẻ mạnh tránh khắc phục những thương tổn về mắt tốt nhất bạn nên áp dụng những lời khuyên dưới đây Kiểm tra mắt một năm một lần Khi cảm thấy mắt có vấn đề về tầm nhìn thì bạn nên đi kiểm tra. Những loại kính áp tròng hoặc kính đeo không còn phù hợp với mắt bạn có thể gây nhìn kém và khiến bạn đau đầu. Nếu bạn cảm thấy mắt nhìn kém đi thì dù chưa đủ một năm kể từ lần khám cuối bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Tìm loại kính áp tròng chất lượng tốt Không phải tất cả các loại kính áp tròng có chất lượng như nhau. Có những loại an toàn với mắt bạn nhưng cũng có loại khiến mắt bạn tổn thương. Vậy nên bạn cần lựa chọn kỹ càng để tránh gây nguy hại cho mắt khi dùng sản phẩm không chất lượng. Luôn đeo kính chống nắng vào mùa hè Người ta đã chứng minh rằng tia UV từ mặt trời có thể gây những tổn thương nghiêm trọng cho mắt bạn. Tuy nhiên những chiếc kính chống nắng tốt có thể ngăn ngừa những hư tổn này. Khi mua kính chống nắng hãy đảm bảo chắc chắn rằng chúng có thể ngăn ít nhất 98 tia UV. Trái với những quan niệm phổ biến kính chống nắng sắng màu có thể chống tia UV tốt như kính cùng loại màu tối mặc dù kính tối màu thường xuyên bảo vệ mắt tránh ánh nắng mặt trời Thêm vào đó bạn có biết rằng mình cần kính chống nắng vào cả những ngày có mây chưa Mây có thể tạo ra bóng mát nhưng chúng không chắn tia UV. Mây thì được tạo thành từ hơi nước mà nước thì cho tia UV truyền qua. Cuối cùng hãy nhớ rằng bạn vẫn cần kính chống nắng ngay cả khi kính áp tròng của bạn chống lại được tia UV. Vì kính áp tròng chất lượng cao cũng chỉ có thể bảo vệ vùng mà nó bao phủ chứ không thể bảo vệ