Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Kỹ năng quản lý
Giáo trình Kỹ năng quản trị cảm xúc: Phần 2
tailieunhanh - Giáo trình Kỹ năng quản trị cảm xúc: Phần 2
Nối tiếp nội dung của phần 1, phần 2 cuốn giáo trình "Kỹ năng quản trị cảm xúc" tiếp tục trình bày nội dung 3 chương còn lại như sau: Chương 4: Cảm xúc lo âu, sợ hãi, stress, căng thẳng và rối loạn sau sang chấn; Chương 5: Một số cảm xúc khác; Chương 6: Ba con đường làm chủ cảm xúc lâu dài. Mời các bạn cùng tham khảo! | CHƯƠNG 4. CẢM XÚC LO ÂU SỢ HÃI STRESS CĂNG THẲNG VÀ RỐI LOẠN SAU SANG CHẤN Cảm xúc căng thẳng thường biểu hiện ở nhiều sắc độ có thể tạm chia thành ba mức gồm Lo lắng - Sợ hãi - Khiếp đảm. Ngoài ra một số sự kiện khiếp đảm có thể tạo thành hội chứng stress sau chấn thương trong tâm trí. Tuy nhiên trong một xã hội hiện đại đầy sự bận rộn và cạnh tranh quyết liệt như ngày nay hai mức độ lo lắng và sợ hãi thường sẽ xuất hiện thường xuyên và phổ biến hơn cả. 1. Mức độ 1 Lo lắng Cảm xúc lo lắng sinh ra khi bất cứ nhu cầu nào của ta có nguy cơ bị xâm phạm nhưng chưa xảy ra . Thường lo lắng là giai đoạn ban đầu khi mối nguy ngày càng trở thành hiện thực lo lắng sẽ biến thành sợ hãi. Tác nhân gây lo lắng amp sợ hãi có thể đang có thực trong thực tế như thú dữ người lạ kẻ ác đám đông. nhưng cũng có nhiều tác nhân chỉ do chính ta tự tưởng tượng ra như cái chết bị tai nạn bị mất danh dự bị sự cố ngoài ý muốn bị thất bại bị mất việc làm bị mất thu nhập. . Chỉ có điều là sự phát triển của trí tưởng tượng quá nhanh so với sự tiến hóa của cơ chế tự vệ trên chất nền sinh học khiến cho bản năng lo lắng amp sợ hãi trong vô thức không thể phân biệt được đâu là mối nguy thực tế còn đâu chỉ là mối nguy trong tưởng tượng. Khi đó cảm xúc lo lắng sợ hãi lúc này lại trở thành một cơ chế lạc hậu và sự căng thẳng trở thành một thầy bói mù hoang mang lung tung hay phản xạ inh ỏi trước các báo động giả. Không chỉ vậy có rất nhiều mối nguy do cha mẹ và xã hội đặt ra vẽ nên thêu dệt. và nhập tâm vào trong tâm thức của đứa trẻ có khi nhập tâm vào cả tâm thức của những người đã trưởng thành. Mối nguy về một hình ảnh kém thành đạt theo tiêu chuẩn của người đời là một trong số đó. Lo lắng vốn dĩ là tốt đó là cách mà bản năng diễn tập cho những gì có thể xảy đến hoặc là cách mà nó huy động năng lượng nhằm chuẩn bị chu đáo để ngăn ngừa những rủi ro có thể xảy ra. Điều này là tích cực và không có 35 vấn đề gì nếu như sau khi chuẩn bị xong giải pháp ta có thể yên tâm và đi ngủ hay có thể chuyển tâm trí
Bích Châu
54
29
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình Kỹ năng lãnh đạo và xây dựng nhóm - TS. Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu
20
92
8
Giáo trình Kỹ năng mềm (Nghề: Quản trị bán hàng - Cao đẳng) - Trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp
82
36
1
Giáo trình phát triển kỹ năng quản trị
161
174
10
Giáo trình điện tử môn Quản trị học - Chương 1: Tổng quan về quản trị
38
68
1
Giáo trình lý thuyết môn học Quản trị học
95
493
59
Giáo trình Kỹ năng giao tiếp (Ngành: Quản trị mạng máy tính - Trung cấp) - Trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp
42
27
1
Giáo trình Kỹ năng thích nghi và quản trị sự thay đổi
45
5
1
Giáo trình Kỹ năng giao tiếp (Nghề: Quản trị mạng máy tính - Trung cấp) - Trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp
42
21
1
Giáo trình Kỹ năng giao tiếp (Nghề: Quản trị doanh nghiệp vừa và nhỏ - Trung cấp) - Trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp
82
16
1
Phát triển kỹ năng quản trị
17
131
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461880
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22702
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10075
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9539
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8298
1126
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8245
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6704
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5780
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Kỹ năng quản lý
Giáo trình Kỹ năng quản trị cảm xúc
Kỹ năng quản trị cảm xúc
Các loại cảm xúc của con người
Cảm xúc căng thẳng
Cảm xúc lo âu
Rối loại sau sang chấn
Cảm xúc của con người
Trí tuệ cảm xúc
Công thức vận hành tâm lý người
Nguồn sinh ra cảm xúc
giải mã cảm xúc
Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Tâm lý học
Rối loạn căng thẳng
Tâm lý học
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn
Tâm lý học lâm sàng
Rối loạn tâm thần
Social science
Công tác xã hội
Sang chấn tâm lý
Hỗ trợ cá nhân
Cựu chiến binh
Rối loạn stress sau sang chấn
Bệnh tâm thần
Y học lâm sàng
Bài viết về y học
Đại dịch Covid 19
Chỉ số khối cơ thể
Tạp chí Y Dược học
Liệu pháp nhận thức hành vi
Triệu chứng rối loạn căng thẳng
Mô hình CFA
Thang đánh giá đa tính cách Minnesota
Phụ nữ sau sinh
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Rối loạn hoảng sợ
Nghiên cứu y học
Đa nhân cách
Rối loạn nhân dạng phân ly
Tâm thần phân liệt thể Paranoid
Thể hang nhân tạo
Rối loạn cương
Chấn thương khung chậu
Phẫu thuật đặt thể hang nhân tạo
Hậu quả tâm lý do đại dịch Covid 19
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
211
0
30-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
187
0
30-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
185
0
30-04-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
146
0
30-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
141
0
30-04-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
144
3
30-04-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
96
0
30-04-2024
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao chất lượng phương thức thanh toán tín dụng chứng từ phục vụ xuất nhập khẩu tại ngân hàng Thương mại Việt Nam - Trần Thị Tân
12
119
0
30-04-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
127
0
30-04-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
110
0
30-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5775
1386
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5331
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8298
1126
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3515
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3692
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4070
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4135
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.