tailieunhanh - 5 cách “đánh tan” quầng thâm quanh mắt

Mệt mỏi, những đêm mất ngủ. khiến bạn không thể nhận ra khuôn mặt mình mỗi sáng thức dậy : mặt bạn trở nên nặng và quầng mắt thâm rất dễ nhận thấy. Dưới đây là 5 cách giúp bạn đẩy lùi các quầng thâm nhanh chóng. 1. Túi trà: đẩy lùi mệt mỏi Đắp đều đặn túi trà nhúng (đã qua sử dụng) lên trên mí mắt sẽ giúp bạn làm mờ đi quầng mắt và những dấu hiệu mệt mỏi xung quanh mắt. Đó là nhờ chất chống ôxy hóa có trong lá trà xanh (polyphenol và. | 5 cách đánh tan quầng thâm quanh mắt Mệt mỏi những đêm mất ngủ. khiến bạn không thể nhận ra khuôn mặt mình mỗi sáng thức dậy mặt bạn trở nên nặng và quầng mắt thâm rất dễ nhận thấy. Dưới đây là 5 cách giúp bạn đẩy lùi các quầng thâm nhanh chóng. 1. Túi trà đẩy lùi mệt mỏi Đắp đều đặn túi trà nhúng đã qua sử dụng lên trên mí mắt sẽ giúp bạn làm mờ đi quầng mắt và những dấu hiệu mệt mỏi xung quanh mắt. Đó là nhờ chất chống ôxy hóa có trong lá trà xanh polyphenol và epigalocatexin galat giúp tăng tuần hoàn máu. Thực hiện Để những túi trà nhúng đã qua sử dụng vào tủ lạnh khoảng 5 - 10 phút sau đó đắp lên mắt nhớ nhắm mắt khi đắp . Có thể đắp buổi tối hoặc buổi sáng. Chú ý cần đắp thường xuyên vì cách đắp mắt này chỉ cho hiệu quả tức thời. 2. Dưa chuột mang lại sự sinh động Dưa chuột là một loại quả chứa nhiều các chất chống oxy hóa như phenolic và peroxxydas. Những chất này có tác dụng làm lưu thông mạch máu. Ngoài ra nó còn chứa vitamin K loại vitamin kích thích tuần hoàn máu và hoạt hóa protein giúp ngăn ngừa vôi hóa mạch máu. Nhờ những lợi ích này mà dưa chuột có tác dụng tuyệt vời trong điều trị thâm quầng mắt. Tuy nhiên cũng giống như túi trà nhúng dưa chuột chị cho hiệu quả tạm thời. Thực hiện Để 1 quả dưa chuột trong tủ lạnh khoảng 5 - 10 phút. Cắt lấy 2 khoanh tròn. Để 2 miếng dưa này lên 2 bên mắt trong vòng 10 phút. Có thể làm vào buổi sáng hoặc tối. 3. Tập thể dục cho mắt Một vài động tác thể dục có thể giúp mắt hết mệt mỏi khi ngủ dậy thúc đẩy tuần hoàn máu và hệ bạch huyết giúp giảm xung huyết và xóa đi những dấu hiệu mệt mỏi. Thực hiện Trước khi bước ra khỏi giường dùng các ngón tay mát xa theo hình tròn xung quanh viền mắt theo chiều kim đồng hồ. Sau đó đổi chiều. Mát xa theo chiều ngang trên và dưới mắt 8 lần theo chiều dọc trên đầu và đuôi mắt 8 lần . Làm hàng .

• Sức khỏe phụ nữ
• y học
• chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bệnh phụ nữ
• bệnh thường gặp
• bệnh phụ khoa
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• kiến thức y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• Y lý Y học cổ truyền
• Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học phương Đông
• Học thuyết Y học cổ truyền
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• giáo trình y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• cẩm nang đông y
• chẩn trị đông y
• học thuyết đông y
• phép dưỡng sinh
• phương huyệt trị bệnh
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• mẹo vặt chữa bệnh
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Tài liệu y học
• Tính dược
• Đông y
• Y khoa
• Thuốc Bắc