tailieunhanh - Thực trạng bệnh “vai gáy” và các bài tập hỗ trợ chữa bệnh “vai gáy” cho cán bộ công chức, viên chức, nhân viên văn phòng

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, đánh giá thực trạng bệnh đau “vai gáy” và đối tượng mắc bệnh nhiều nhất tập trung vào đội ngũ cán bộ, công chức, viên chức, nhân viên văn phòng do ngồi nhiều một chỗ và việc sử dụng mày tính trong thời gian dài. Lựa chọn được 15 bài tập hỗ trợ điều trị và phòng chống bệnh đau vai gáy cho cán bộ công chức, viên chức, nhân viên văn phòng. | Physical Education and School Sports THỰC TRẠNG BỆNH VAI GÁY VÀ CÁC BÀI TẬP HỖ TRỢ CHỮA BỆNH VAI GÁY CHO CÁN BỘ CÔNG CHỨC VIÊN CHỨC NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG . Nguyễn Mạnh Thắng Viện khoa học TDTT Tóm tắt Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy đánh giá thực trạng bệnh đau vai gáy và đối tượng mắc bệnh nhiều nhất tập trung vào đội ngũ cán bộ công chức viên chức nhân viên văn phòng do ngồi nhiều một chỗ và việc sử dụng mày tính trong thời gian dài. Lựa chọn được15 bài tập hỗ trợ điều trị và phòng chống bệnh đau vai gáy cho cán bộ công chức viên chức nhân viên văn phòng Từ khóa vai gáy bài tập thực trạng công chức viên chức nhân viên văn phòng. Abstract Using conventional scientific research methods assessingthe status of shoulderand neck pain and them ostaffected subjects focused on officials civil servants public employees and office workers. Due to sitting a lot and the use of computers for a long time. Selected 15 exercises to support the treatment and prevention of shoulde randneck pain for civil servants public employees and office workers. Keywords shoulder and neck exercises reality civil servants public employees office workers. 1. ĐẶT VẤN ĐỀ Hội chứng căng đau vai gáy là rối loạn cơ - xương thường gặp nhất có lẽ không một ai trong chúng ta không từng một lần trong đời bị đau. Hội chứng này cũng là một tổn thương do nhiều chấn thương dồn lại. Đau vai gáy không phải là bệnh hiếm gặp thường do các nguyên nhân rối loạn cột sống cổ gây nên có thể gặp ở mọi lứa tuổi mọi giới tính. Phần lớn người bị đau vai gáy thường biếu hiện không điến hình nguyên nhân không rõ ràng. Xã hội ngày càng phát triển người làm việc với máy tính bàn làm việc hàng giờ trong văn phòng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của người lao động như hệ thống thị giác giảm do thiếu môi trường ánh sáng tự nhiên và do tập trung vào màn hình máy tính ngồi lâu gây căng thẳng thần kinh tâm lý ảnh hưởng đến da hệ cơ xương và hệ nội tiết. Trong các nhóm trên thì ảnh hưởng đến hệ cơ xương thường