Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Dinh dưỡng và sức khỏe: Nước uống và sức khoẻ
tailieunhanh - Dinh dưỡng và sức khỏe: Nước uống và sức khoẻ
Để duy trì sức khỏe tốt, dung dịch chất lỏng đưa vào và thải ra khỏi cơ thể cần phải được cân bằng. Mỗi ngày cơ thể cần sử dụng khoảng 2,5 lít chất lỏng trong các loại nước uống và trong thực phẩm, nhất là rau, trái cây. Đồng thời có chừng 1,5 lít nước mất đi qua nước tiểu, mồ hôi, hơi thở. | Nước uống và sức khoẻ Để duy trì sức khỏe tốt dung dịch chất lỏng đưa vào và thải ra khỏi cơ thể cần phải được cân bằng. Mỗi ngày cơ thể cần sử dụng khoảng 2 5 lít chất lỏng trong các loại nước uống và trong thực phẩm nhất là rau trái cây. Đồng thời có chừng 1 5 lít nước mất đi qua nước tiểu mồ hôi hơi thở. nên số lượng này cần được cung cấp bù vào. Điều hòa nước Nước cần được liên tục ra vào cơ thể dưới một số cơ chế điều hòa a. Khát nước là dấu hiệu báo động sự thiếu và cần nước của cơ thể. Trung tâm điều hòa cảm giác khát nằm ở bộ phận hypothalamus trong não bộ và giữ vai trò quan trọng trong việc giữ cân bằng nước trong cơ thể. Bình thường ta uống nước khi cảm thấy khát. Lý do là khi nước xuống thấp khối lượng máu giảm theo nồng độ natri hơi tăng cao trung tâm được kích thích khiến ta thấy khát và tìm nước hoặc chất lỏng khác để uống. b. Nước bọt không tiết ra khiến miệng khô cũng là một kích thích để uống nước. c. Khi nước giảm hormon chống tiểu tiện anti diuretic hormone - ADH được tuyến yên tiết ra nhiều hơn thận sẽ tái hấp thụ nước trở lại máu. Ngược lại khi có nhiều nước thì hormon ADH giảm đi thận tăng tốc độ bài tiết nước dư. d. Một số bệnh về thận hoặc bệnh nội tiết cũng ảnh hưởng tới sự thăng bằng nước. Các cơ chế điều hòa này đôi khi cũng gặp trục trặc nên dẫn đến tình trạng khô nước dehydration với hậu quả nguy hiểm có thể xảy ra nhất là ở trẻ em người cao tuổi và các vận động viên thể thao. Ngoài ra khi natri thải ra nhiều sẽ kéo theo nước và đưa tới khô nước. Ngược lại hàm lượng cao của natri trong cơ thể sẽ giữ nước lại làm cơ thể sưng phù hoặc tăng huyết áp. Uống nước quá nhu cầu cũng đưa tới tình trạng ngộ độc nước water intoxication . Chẳng hạn khi giảm béo phì theo chế độ ăn và tăng uống nước thận không kịp bài tiết nước nước xâm nhập tế bào làm mất thăng bằng muối khoáng. Các chức năng tế bào đình trệ đưa tới kinh phong hôn mê và có thể chết người. Uống nước đầy đủ Như đã trình bày ở trên trong điều kiện bình thường mỗi ngày cơ thể mất đi .
Liên Kiệt
122
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Dinh dưỡng và sức khỏe: Nước uống và sức khoẻ
7
92
0
Tràn đầy năng lượng với sinh tố chuốiChuối cung cấp năng lượng cho cơ thể, sữa chua làm đẹp da và tiêu hóa tốt. Món sinh tốt sữa chua và chuối này không chỉ thơm mát mà chắc chắn rất tốt cho sức khỏe. Nguyên liệu- 5 quả chuối - 2 hộp sữa chua nha đam -
2
103
0
Nước bưởi “sinh sự” với thuốc
3
64
0
Nước uống và sức khỏe
5
65
0
Ứng dụng vật liệu nano bạc trong xử lý nước sinh hoạt và ăn uống
4
46
1
Nước ngọt có gas và sức khỏe bé
5
55
0
Uống nước đúng cách để trị bệnh Uống nước là một việc thường ngày, ít
7
37
0
Những điều cần biết xung quanh việc uống nước
5
48
0
BẠN CÓ UỐNG ĐỦ NƯỚC KHÔNG ?
4
49
0
Thực Phẩm và Nước Uống trong Tình Huống Khẩn Cấp
32
52
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461872
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22690
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10902
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10073
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9536
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8295
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8244
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6697
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5779
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Nước uống và sức khoẻ
dinh dưỡng và sức khỏe
cách ăn uống hợp lý
chế độ dinh dưỡng tốt sức khỏe
cách chăm sóc sức khỏe
sức khoẻ và đời sống
y học thường thức
y tế sức khoẻ
mẹo chăm sóc sức khoẻ
kiến thức về sức khoẻ
Uống nước bưởi khi uống thuốc
giáo dục sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
cách sử dụng thuốc
phòng tránh tương tác thuốc
nước bưởi và tăng huyết áp
y học phổ thông
kiến thức sức khoẻ
nghiên cứu y học
sức khoẻ và dinh dưỡng
14) chuyên ngành y học
con người và tình dục
bệnh thường gặp ở phụ nữ
sức khoẻ người già
ẩm thực và sức khỏe
mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
bệnh thường gặp
bệnh hay gặp ở trẻ em
dinh dưỡng trẻ em
thực phẩm cho trẻ em
chăm sóc sức khỏe trẻ em
bảo vệ sức khoẻ trẻ em
biện pháp phòng và trị bệnh
sức khỏe sinh sản
trị mụn trứng cá
một số bệnh thường gặp ở người
phương pháp điều trị bệnh
y tế
sức khỏe
bệnh thường gặp ở người
y học cổ truyền
đông y trị bệnh
sức khỏe phụ nữ
cách chăm sóc bé
sức khỏe giới tính
sức khỏe người cao tuổi
Kiến thức y học
Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
Quan điểm chăm sóc sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe
Hoạt động tốt cho sức khỏe
Thông tin về sức khỏe
sức khỏe trẻ em
kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
bí quyết chăm sóc sức khỏe
mẹo chăm sóc sức khỏe
tài liệu về sức khỏe
chăm sóc bàn tay
Chăm sóc sức khỏe sản phụ
Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
259
0
29-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
261
0
29-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
256
1
29-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
177
2
29-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
107
0
29-04-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
96
0
29-04-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
126
0
29-04-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
103
0
29-04-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
100
0
29-04-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
93
0
29-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5765
1383
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5328
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8295
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3504
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10902
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3690
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4062
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4133
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.