tailieunhanh - Lựa chọn bài tập nhằm phát triển sức bền chung trong môn Chạy vũ trang cho nam lực lượng tự vệ lứa tuổi 25-28 tại trường Đại học Sài Gòn

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu trong thể dục thể thao, đề tài đã lựa chọn được 12 bài tập (BT) nhằm phát triển sức bền chung trong môn chạy vũ trang nam lực lượng tự vệ tại trường Đại học Sài Gòn trong lứa tuổi 25- 28. Kết quả ứng dụng các BT được lựa chọn đã cho thấy hiệu quả tích cực ban đầu cho đối tượng nghiên cứu. | 14 THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI Sports For All LỰA CHỌN BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHUNG TRONG MÔN CHẠY VŨ TRANG CHO NAM LỰC LƯỢNG TỰ VỆ LỨA TUỔI 25-28 TẠI TRƯỜNG ĐẠI HỌC SÀI GÒN TS. Trần Minh Tuấn1 ThS. Đào Công Nghĩa1 Tóm tắt Sử dụng các phương pháp nghiên cứu đạn phòng cháy chữa cháy chạy vũ trang etc. Tuy trong thể dục thể thao đề tài đã lựa chọn được nhiên nội dung chạy vũ trang 3000m có mang vác 12 bài tập BT nhằm phát triển sức bền chung súng luôn là vấn đề mà các chiến sỹ trong LLTV trong môn chạy vũ trang nam lực lượng tự vệ có thành tích khá khiêm tốn với nhiều nguyên nhân tại trường Đại học Sài Gòn trong lứa tuổi 25- khác nhau. Ngoài ra khi bắt đầu đi vào huấn luyện 28. Kết quả ứng dụng các BT được lựa chọn sẵn sàng chiến đấu thì gặp rất nhiều trở ngại đó đã cho thấy hiệu quả tích cực ban đầu cho đối là vấn đề thể lực của các chiến sĩ trong lực lượng. tượng nghiên cứu. Nguyên nhân là do phần lớn các chiến sĩ tự vệ đã Từ khóa bài tập sức bền chung môn chạy vũ lớn tuổi có nhiều công việc ở đơn vị nên ít có thời trang lực lượng tự vệ lứa tuổi 25-28 trường gian rèn luyện tập luyện thể dục thể thao để nâng Đại học Sài Gòn. cao thể chất. Do vậy Ban chấp hành LLTV trường ĐHSG cần thiết phải xây dựng và ứng dụng các BT Abstract Using research methods in physical đặc thù nhằm duy trì và phát triển sức bền chung education and sports the study selected 12 cho các chiến sỹ có thành tích trong nội dung chạy exercises BT to develop general endurance in vũ trang chưa tốt ở các kỳ Đại hội trước. men s armed running for self-defense forces at Quá trình nghiên cứu sử dụng các phương pháp Saigon University. between the ages of 25-28. The sau Phân tích và tổng hợp tài liệu phỏng vấn tọa results of applying the selected BTs have shown đàm kiểm tra sư phạm thực nghiệm sư phạm và initial positive effects for the study subjects. toán học thống kê. Keywords exercise general endurance armed 2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU running self-defense force age 25-28 Saigon . Xây dựng một số BT