tailieunhanh - Tài liệu dạy học Giáo dục thể chất (trình độ trung cấp) - Trường trung cấp Việt Hàn

(NB) Giáo trình bao gồm Bài mở đầu và 2 chương: Chương 1: Giáo dục thể chất chung bao gồm 2 bài: Thể dục cơ bản và Điền kinh. Chương 2: Chuyên đề thể dục thể thảo tự chọn, bao gồm 6 chuyên đề: Môn bơi lội; Môn cầu lông; Môn bóng chuyền; Môn bóng rổ; Môn bóng đá; Môn bóng bàn. | TRƯỜNG TRUNG CẤP VIỆT HÀN TÀI LIỆU DẠY HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT Lưu hành nội bộ TÀI LIỆU DẠY HỌC M N I O D C THỂ CHẤT TRON CHƢƠN TRÌNH ĐÀO TẠO TRÌNH ĐỘ TRUN CẤP Kèm theo Công văn số 147 TCGDNN-ĐTCQ ngày 22 tháng 01 năm 2020 của Tổng cục Giáo dục nghề nghiệp M CL C BÀI MỞ ĐẦU. 4 1. Vị trí tính chất môn học . 4 2. Mục tiêu môn học. 4 3. Nội dung chính . 4 4. Tổ chức dạy học và đánh giá kết quả học tập . 4 Chƣơng I I O D C THỂ CHẤT CHUNG . 6 Bài 1 THỂ D C CƠ BẢN . 6 1. Giới thiệu về thể dục cơ bản . 6 2. Thể dục tay không liên hoàn . 6 . Tác dụng của thể dục tay không liên hoàn. 6 . Các động tác kỹ thuật . 6 BÀI 2 ĐIỀN KINH . 12 1. Chạy cự ly ngắn . 12 . Tác dụng của chạy cự ly ngắn. 12 . Các động tác kỹ thuật . 12 . Một số quy định trong Luật Điền kinh về chạy cự ly ngắn . 17 2. Chạy cự ly trung bình . 19 . Tác dụng của chạy cự ly trung bình . 19 . Các động tác kỹ thuật . 19 . Một số quy định trong Luật Điền kinh về chạy cự ly trung bình . 20 Chƣơng II CHUYÊN ĐỀ THỂ D C THỂ THAO TỰ CHỌN . 23 Chuyên đề M N BƠI LỘI . 23 1. Tác dụng của môn bơi lội. 23 2. Các động tác kỹ thuật . 23 . Làm quen với nước phương pháp thở nước và thả nổi . 23 . Động tác chân và tay . 24 . Phối hợp tay - chân . 30 . Phối hợp tay - chân - thở . 30 3. Một số quy định của Luật bơi . 31 Chuyên đề 2 MÔN CẦU LÔNG . 34 1. Tác dụng của môn Cầu lông. 34 . Tư thế cơ bản và cách cầm vợt . 34 . Các bước di chuyển bước đơn kép đệm . 36 . Kỹ thuật đánh cầu phải trái cao tay. 42 1 . Kỹ thuật đánh cầu phải trái thấp tay . 44 . Kỹ thuật đánh cầu sát lưới và bỏ nhỏ. 46 . Kỹ thuật phát cầu thấp gần cao sâu . 48 3. Một số quy định của Luật Cầu lông . 49 Chuyên đề M N B N CHUYỀN. 52 1. Tác dụng của môn Bóng chuyền . 52 2. Các động tác kỹ thuật . 52 . Tư thế cơ bản các bước di chuyển . 52 . Kỹ thuật chuyền bóng cao tay cơ bản chuyền bước 2 . 55 . Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cơ bản chuyền bước 1 . 57 . Kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt . 58 .

TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.