Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Tài Liệu Phổ Thông
Bài giảng điện tử
Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Nhảy cao
tailieunhanh - Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Nhảy cao
Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Nhảy cao được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh biết xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; biết cách đo và điều chỉnh đà; các giai đoạn của kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua; . Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng! | THỂ DỤC 8 NHẢY CAO XÁC ĐỊNH ĐIỂM GIẬM NHẢY VÀ HƯỚNG CHẠY ĐÀ Có nhiều cách xác định điểm giậm nhảy và góc độ chạy đà. Cách 1 Người đứng thẳng mặt và thân quay chếch vào 1 3 độ dài của xà . Tay cùng bên với chân lăng đưa sang ngang bàn tay chạm xà. Tiếp theo đá chân lăng về trước lên cao. Nếu bàn chân chạm xà là góc độ chạy đà quá lớn cần đều chỉnh lại bằng cách xoay mũi chân giậm nhảy ra ngoài. Nếu bàn chân khi đá lăng cách xà quá xa là góc độ chạy đà quá nhỏ so với xà XÁC ĐỊNH ĐIỂM GIẬM NHẢY VÀ HƯỚNG CHẠY ĐÀ Cách 2 GV có thể kẻ sẳn ô giậm nhảy và hướng chạy đà chung cho hs cả lớp chạy đà rồi điều chỉnh dần điểm giậm nhảy của từng người cho phù hợp. XÁC ĐỊNH ĐIỂM GIẬM NHẢY VÀ HƯỚNG CHẠY ĐÀ CÁCH ĐO VÀ ĐIỀU CHỈNH ĐÀ Đo đà bằng cách đo từ diểm giậm nhảy ngược lại với hướng chạy đà. Mỗi bước đà bằng hai bước đi thường. Chạy đà theo bước lẽ chân giậm đặt phía sau. Nếu sau chạy đà mà chân đặt không đúng vị trí giậm nhảy như quá xa hoặc quá gần xà với điểm giậm nhảy thì điều chỉnh đường đà gần lại hoặc xa ra một khoảng tương đương. Việc chạy đà đúng rất khó đòi hỏi người tập phải thử nhiều lần dưới sự giúp đỡ của giáo viên. ĐẶT CHÂN VÀO ĐIỂM GIẬM NHẢY Chuẩn bị Đặt chân lăng phía trước bằng cả bàn chân chân giậm phía sau co gối mũi chân chạm đất hai tay đưa ra trước hơi co trọng tâm dồn vào chân trước. Động tác Đưa nhanh chân giậm nhảy vươn dài về trước chạm đất bằng gót chân đồng thời đưa hai tay vòng ra sau hai khuỷu tay nâng lên như tư thế bước đà cuối trước khi giậm nhảy. MÔ PHỎNG ĐỘNG TÁC QUA XÀ Chuẩn bị Đứng ở tư thế bước đà cuối trước khi giậm nhảy Động tác Đá chân lăng từ sau ra trước lên cao đồng thời hơi ngả thân trên về trước và đánh mạnh hai tay từ sau về trước lên cao. Khi lăng chân đến đỉnh cao thì hất vòng qua xà và chuyển mông cùng bên sang phía bên kia xà rồi đặt chân chạm đất bằng cả bàn chân. Dồn trọng tâm vào chân lăng đá mạnh chân giậm nhảy lên cao hất vòng qua xà chuyển toàn bộ thân người sang phía bên kia xà thành tư thế thẳng đứng ĐÀ MỘT BA BƯỚC .
Hương Tiên
61
21
ppt
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng môn Đại số lớp 8 - Bài 6: Phân tích đa thức thành nhân tử bằng phương pháp đặt nhân tử chung
13
67
3
Bài giảng môn Công nghệ lớp 8 - Bài 8+9+10: Hình cắt – Bản vẽ chi tiết. Thực hành Đọc bản vẽ chi tiết
46
67
3
Bài giảng môn Địa lí lớp 8 - Bài 8: Tình hình phát triển kinh tế - xã hội ở các nước châu Á
9
61
3
Bài giảng môn GDCD lớp 8 - Bài 8: Tôn trọng và học hỏi các dân tộc khác
31
66
3
Bài giảng môn Mĩ thuật lớp 8 - Bài 8: Vẽ tranh Đề tài ước mơ của em
18
58
3
Bài giảng môn Ngữ văn lớp 8 - Bài 8: Chiếc lá cuối cùng
20
74
3
Bài giảng môn Vật lý lớp 8 - Bài 8: Áp suất chất lỏng - Bình thông nhau
16
68
5
Bài giảng môn Vật lý lớp 8 - Bài 8: Áp suất chất lỏng - Bình thông nhau (Tiếp theo)
17
65
4
Bài giảng môn Đại số lớp 8 - Bài 9: Phân tích đa thức thành nhân tử bằng cách phối hợp nhiều phương pháp
9
71
4
Bài giảng Sinh học 8 bài 8: Cấu tạo và tính chất của xương
16
224
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461863
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22631
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10064
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9518
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8228
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6674
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5769
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Bài giảng điện tử
Bài giảng điện tử lớp 8
Bài giảng điện tử Thể dục 8
Bài giảng môn Thể dục lớp 8
Bài giảng Thể dục 8 năm 2021 2022
Bài giảng trường THCS Thành phố Bến Tre
Nhảy cao
Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua
Bài giảng điện tử Toán 8
Bài giảng môn Đại số lớp 8
Bài giảng Toán 8 năm 2021 2022
Bài giảng Đại số lớp 8 Bài 6
Phân tích đa thức thành nhân tử
Bài giảng điện tử Công nghệ 8
Bài giảng môn Công nghệ lớp 8
Bài giảng Công nghệ 8 năm 2021 2022
Bài giảng Công nghệ lớp 8 Bài 8+9+10
Thực hành Đọc bản vẽ chi tiết
Bài giảng điện tử Địa lí 8
Bài giảng môn Địa lí lớp 8
Bài giảng Địa lí 8 năm 2021 2022
Bài giảng Địa lí lớp 8 Bài 8
Phát triển kinh tế xã hội các nước châu Á
Bài giảng điện tử GDCD 8
Bài giảng môn GDCD lớp 8
Bài giảng GDCD 8 năm 2021 2022
Bài giảng GDCD lớp 8 Bài 8
Tôn trọng và học hỏi các dân tộc khác
Bài giảng điện tử Mĩ thuật 8
Bài giảng môn Mĩ thuật lớp 8
Bài giảng Mĩ thuật 8 năm 2021 2022
Bài giảng Mĩ thuật lớp 8 Bài 8
Vẽ tranh Đề tài ước mơ của em
Bài giảng điện tử Ngữ văn 8
Bài giảng môn Ngữ văn lớp 8
Bài giảng Ngữ văn 8 năm 2021 2022
Bài giảng Ngữ văn lớp 8 Bài 8
Chiếc lá cuối cùng
Bài giảng điện tử Vật lý 8
Bài giảng môn Vật lý lớp 8
Bài giảng Vật lý 8 năm 2021 2022
Bài giảng Vật lý lớp 8 Bài 8
Áp suất chất lỏng
Bình thông nhau
Bài giảng Đại số lớp 8 Bài 9
Bài giảng Sinh học 8 bài 8
Bài giảng điện tử Sinh học 8
Bài giảng lớp 8 Sinh học
Cấu tạo của xương
Sự to ra và dài ra của xương
Tính chất của xương
Bài giảng Mỹ thuật 8 bài 8
Bài giảng Mỹ thuật 8 bài 9
Vẽ tranh ngày Nhà giáo Việt Nam
Bài giảng Mỹ thuật 8
Bài giảng điện tử Mỹ thuật 8
Bài giảng điện tử
Bài giảng điện tử Tiếng Anh 8
Bài giảng môn Tiếng Anh lớp 8
Bài giảng Tiếng Anh 8 năm 2021 2022
Bài giảng Tiếng Anh lớp 8 Unit 8
Peoples of Viet Nam (Getting started)
Bài giảng Đại số lớp 8 Ôn tập cuối HK1
Bài giảng Ngữ văn lớp 8 Bài 14
Đề văn thuyết minh và cách làm bài văn thuyết minh
Bài giảng Ngữ văn lớp 8 Bài 13
Bài toán dân số
Bài giảng điện tử Tin học 8
Bài giảng môn Tin học lớp 8
Bài giảng Tin học 8 năm 2021 2022
Bài giảng Tin học lớp 8 Bài tập thực hành 1
Bước đầu giải bài toán tin học
Bài giảng Tin học lớp 8
Bài giảng Tin học 8 bài 1
Bài giảng điện tử lớp 8 môn Tin học
Chương trình máy tính
Ngôn ngữ lập trình
Ngôn ngữ Pascal
Bài giảng điện tử Âm nhạc 8
Bài giảng môn Âm nhạc lớp 8
Bài giảng Âm nhạc 8 năm 2021 2022
Bài giảng Âm nhạc lớp 8 Tiết 3
Ôn tập bài hát Mùa thu ngày khai trường
Bài giảng Âm nhạc lớp 8 Tiết 7
Học hát bài Tuổi hồng
Bài giảng Âm nhạc lớp 8 Tiết 1
Học bài hát Mùa thu ngày khai trường
Bài giảng Âm nhạc lớp 8 Tiết 4
Học bài hát Lí dĩa bánh bò
Bài giảng Công nghệ lớp 8 Bài 2
Hình chiếu
Bài giảng Công nghệ lớp 8 Bài 4
Bản vẽ các khối đa diện
Bài giảng Công nghệ lớp 8 Bài 6+7
Bản vẽ các khối tròn xoay
Bài giảng Công nghệ lớp 8 Bài 11+12
Biểu diễn ren Đọc bản vẽ chi tiết có ren
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
258
0
26-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
155
0
26-04-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
138
0
26-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
125
0
26-04-2024
Christmas Meditations on the Twelve Holy Days
173
103
0
26-04-2024
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp
5
118
0
26-04-2024
The Constituents of Medicinal Plants
185
98
0
26-04-2024
A CMOS Self-Powered Front-End Architecture for Subcutaneous Event-Detector Devices
176
89
0
26-04-2024
báo cáo hóa học:" Quality of data collection in a large HIV observational clinic database in sub-Saharan Africa: implications for clinical research and audit of care"
7
90
0
26-04-2024
Các liệu pháp chăm sóc đặc biệt cho đôi chân
4
95
0
26-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5717
1363
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5318
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3496
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3682
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4044
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4126
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.