tailieunhanh - Tự học Võ Karate (Phần 19)

Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 19. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay. | Heian Shodan Zum Abschluß möchte ich noch eine Kata vorstellen die zwar nicht original zum Üben aber universal ist beinhaltet sie doch auch alle wichtigen FuBtechniken. 1. Aus dem Stand Yoko-Geri nach links gefolgt von Gedan-Barai. 2. Mae-Geri Oi-Tsuki. 3. Aus der Drehung nach hinten Ushiro-Geri und Gedan-Barai. 4. Gefolgt von Tettsui-Uchi und 5. Mae-GerilOi-Tsuki. 6. Jetzt wieder nach links Yoko-Geri Gedan-Barai. 7. Vorgehen mit Mae-Geri Age-Uke rechts . 8. Mae-Geri Age-Uke links . 9. Mae-Geri Age-Uke rechts - Kiai 10. Aus der Drehung links hinten herum Ushiro-Geri Gedan-Barai. 11. Gefolgt von Mae-Geri Oi-Tsuki. 12. Ushiro-Geri rechts genau nach hinten gefolgt von Gedan-Barai rechts. 13. Mae-Geri Oi-Tsuki links. 14. Yoko-Geri nach links Gedan-Barai links. 15. Mae-Geri Oi-Tsuki rechts . 16. Mae-Geri Oi-Tsuki links . 17. Mae-Geri Oi-Tsuki rechts - Kiai 18. Aus der Drehung links hintenrum Ura-Mawashi-Geri Shuto-Uke links . 19. Schräg rechts vorwärts Mawashi-Geri Shuto-Uke rechts . 20. Nach rechts herum Ura-Mawashi-Geri Shuto-Uke rechts . 21. Schräg links vorwärts mit Mawashi-Geri Shuto-Uke links . Heian Shodan Heian Shodan fab ứ- fCJn céí UtfH9Ỉtn ỷ-ừiiỉ Sktktt 2 u íị íVỉcsỉỉ ỉ J f . ltj . í JÍ Mữiì ỉ ĩW- Se í Heiâ9i îkbd f .yrÍTOta j