tailieunhanh - Tự học Võ Karate (Phần 12)

Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 12. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay. | beziehungsweise -Uchi links nach hinten. 18. Schritt rechts ran zu Heisoku-Dachi und dabei mit dem Handrücken der linken Hand in die rechte Handfläche schlagen -Kiai 19. Linken Fuß zurücksetzen zu Zenkutsu-Dachi mit Schaufelblock linke Hand und Schlag rechts mit Handballen gegen das Knie. 20. Dann mit beiden Fäusten gegen das Bein des Angreifers stoßen KANAZAWA wechselt hier zu Sochin-Dachi . 21. Drehung zu Kokutsu-Dachi mit Chudan-Haishu-Uke links langsam . 22. Schritt rechts vor in die gleiche Richtung zu Kiba-Dachi mit Tate-Empi-Uchi rechts. 23. Nachgleiten in Kiba-Dachi mit Jodan Soto-Uke und gleichzeitigem Chudan-Tsuki links KANAZAWA Gedan-Tsuki . 24. Weggleiten mit Gedan-Barai rechts. 25. Drehen nach links zu Kokutsu-Dachi mit Haishu-Uke langsam . 26a. Schritt rechts vor zu Kiba-Dachi mit Mae-Empi rechts in die linke Handfläche. 26b. Sofort mit dem rechten Arm Gedan-Barai linke Handfläche bleibt dabei offen auf dem Ellenbogen liegen KANAZAWA macht hier links eine Faust . 27. Schritt schräg links vor zu Kokutsu-Dachi mit Haishu-Uke. 28. - 30. Wie 21. - 24. 31. Aus der Wendung rechten Fuß nach innen setzen linken Fuß nachgleiten zu Sanchi-Dachi links vor dabei aus der kreisförmigen Ausholbewegung beider Arme die Fäuste an die Hüfte reißen. 32. Awase-Tsuki - Kiai 33. Nachgehen in Sanchin-Dachi mit Mawashi-Uke. 34. Doppelter Handballenstoß Jodan Chudan Abb. 34 . Nijushiho Nijushiho 7e ữ-ía - tlli . - dìitẨt HÌ vtAittìịít. tuùntiị ùtí liư ỉi ntỉư tO AÍP - Ỉ r Ể4. . l. F ííW t flik nĩifert kh e ĩ ỉĩCÍSịỉ Ậ tiĂíí-íMít- iuịr ỉị í U CÚMÍCỈ ííh lty Ịỉ Wt eìtltr t dĩ -tlit 9jtAẳitf ỉd- i ỉi-tííưtl Mt Ị íỷitưníiỊ ictcpỊ đuưắtk ữữủĩglui eit ịitíỘK beịtt tn- -ĩrn ý ivit ft Uì r4ỉ w ĩlfl -taiị h .f Ĩ1 M í ỈỊỊÍèíitlfJU Wt. JTí 1Ì 9 lịltiÍỊ iịvill vrỉ ịkụ ớíi Kftỉí U K iÌtủỉíf M ỉ IMdvKữet Mt. írt irỉrứíứtt íSiíkÍ í ttótrẶ Mííổíiíu iý Ị-Ift- toứtt e UÍ U JwL -p. U ế4g 3_ - 1 iíỉ ãĩi - Ể fi íi t Ầ di tứllKỊ u Ểf ýĩ ềku n B i 71d -Tí. l-ỉltLưịỉ-n - 1 Mitỉ .