tailieunhanh - Nâng cao chỉ số cảm xúc bản thân

Trắc nghiệm chỉ số cảm xúc (EQ) nhằm giúp bạn tìm hiểu và cải thiện bản thân chứ không phải để tìm kiếm lỗi lầm. Vì vậy, hãy đánh giá bản thân qua các tình huống dưới đây và cho điểm mỗi câu từ 1 đến 5 điểm (1 là có ít và 5 là có nhiều). | Nâng cao chỉ số cảm xúc bản thân EQ Hieuhoc Trắc nghiệm chỉ số cảm xúc EQ nhằm giúp bạn tìm hiểu và cải thiện bản thân chứ không phải để tìm kiếm lỗi lầm. Vì vậy hãy đánh giá bản thân qua các tình huống dưới đây và cho điểm mỗi câu từ 1 đến 5 điểm 1 là có ít và 5 là có nhiều . Chỉ số EQ được cho là gấp đôi chỉ số IQ và kỹ năng kỹ thuật để kết hợp trong việc xác định ai sẽ là người xuất sắc. 1. Tôi vẫn thoải mái và tự tin dưới áp lực 2. Tôi có thể xử lý cảm xúc tiêu cực không để trở thành đau khổ 3. Tôi tập trung không bỏ sót cả những chi tiết nhỏ trong công việc. 4. Tôi sẵn sàng thừa nhận với những sai lầm 5. Tôi nhạy cảm trước tâm trạng và cảm xúc của người khác 6. Tôi có thể nhận thức phản hồi hoặc lời chỉ trích mà không trở thành cố chấp 7. Tôi nhanh chóng lấy lại bình tỉnh khi tôi giận dữ hay buồn bã 8. Tôi luôn có cảm giác trung thực trong giao tiếp 9. Tôi có thể chấp nhận thực tế một cách nhanh chóng sau thất bại 10. Tôi nhận thức được hành vi của mình tác động như thế nào với những người khác 11. Tôi chú ý lắng nghe mà không vội vả kết luận 12. Tôi có một kế hoạch mỗi tháng một lần hoặc quý để xem xét lại các mục tiêu của tôi đã như thế nào có thật sự tôi muốn sống cuộc sống của tôi như thế không Số điểm của bạn Hãy cộng tất cả số điểm của 12 câu trên mỗi câu từ 1 đến 5 điểm 1 là có ít và 5 là có nhiều . Sau đây là những gợi ý 12-24 Xin khen ngợi sự thẳn thắng của bạn. Mặc dù bạn có thể là một chuyên gia kỹ thuật hoặc có IQ rất cao nhưng chỉ số cảm xúc - EQ của bạn là rất thấp. Nó cho thấy có thể bạn có một số công việc để làm. Nhưng nếu với chỉ số cảm xúc này bạn có thể thấy mình thường chán nản hoặc mất phương hướng trong cuộc sống. Bạn có dừng lại và chờ đợi để cho những cảm xúc mạnh mẽ vượt qua trước khi bạn phản ứng hay để cho cảm xúc lấn át Bạn có để sự nông nổi điều khiển - thay vì thiết lập kế hoạch của riêng bạn dựa trên khả năng