tailieunhanh - Chuyện ăn của con trẻ

Cơn dịch béo phì do ăn uống thiếu điều độ ở lứa tuổi trẻ con đang ngày càng trở nên đang e ngai ở nhiều nước, ngay cả VN. Theo tuần báo Newsweek, hiện ở Mỹ, cứ 6 đứa trẻ thì có một trẻ được xem là dư cân. Bà Julie Lumeng, giáo sư môn nhi khoa trường đại học Michigan, cùng một số đồng nghiệp đã đưa ra những phương pháp mới giúp các bậc cha mẹ áp dụng dạy con trẻ bên bàn ăn cách ăn uống đúng mực dưới đây. . | Chuyện ăn của con trẻ Cơn dịch béo phì do ăn uống thiếu điều độ ở lứa tuổi trẻ con đang ngày càng trở nên đang e ngai ở nhiều nước ngay cả VN. Theo tuần báo Newsweek hiện ở Mỹ cứ 6 đứa trẻ thì có một trẻ được xem là dư cân. Bà Julie Lumeng giáo sư môn nhi khoa trường đại học Michigan cùng một số đồng nghiệp đã đưa ra những phương pháp mới giúp các bậc cha mẹ áp dụng dạy con trẻ bên bàn ăn cách ăn uống đúng mực dưới đây. 1. Không ép trẻ ăn Bạn nên dạy con trẻ cần biết ngưng lại khi đã thấy no bên bàn ăn. Nếu cơm rau cá còn dư trong chén hay đĩa mà bé không thể ăn thêm ban cũn g đừn g nên rầy con. Không nên làm cho trẻ có mặc cảm có lỗi khi bạn rầy con Con ngươi ta ở châu Phi còn đang chết đói con lại bỏ thừa cả đống như thế hả . Ông Robert Kushner bác sĩ thuôc Đai Hoc Northwestern nói Bữa ăn là chốn thiên đường của thương yêu không phải là. bãi chiến trường. Nếu con bạn có chê ăn rau tươi thì cũng nên từ tốn giảng giải cho trẻ. Trẻ sẽ hiểu thêm được nhiều điều mới và hoc được cách ăn uống đúng mực . 2. Không dỗ trẻ ăn kèm. quà tặng Bạn cần đấu tranh với chính mình trước khi bật ra câu nói này Be Ti ngoan ăn thêm hai miêng chả lụa nữa mẹ sẽ mua cho con búp bê biết hát nè . Kiểu dạy con như thế vô tình làm hại trẻ vì bé sẽ chỉ làm những việc gì có kèm phần thưởng sau đó. Cái hại kế đến là bé sẽ ráng ăn thật nhiều chỉ vì phần thưởng điều tai hại có thể thấy là bé dễ dàng phát phì 3. Đừng cấm trẻ ăn bất cứ món gì Nếu bạn không muốn bé ăn túi bánh snacks nên kiên nhẫn giải thích rõ cho trẻ vì sao không nên ăn đừng tỏ thái độ chỉ bằng một câu gắt gỏng Cấm con không được ăn cái loại bánh chết tiệt ấy . Một kết quả nghiên cứu các bé gái trong độ tuổi từ 5 đến 7 tuổi ở Mỹ cho thấy những bé gái nào bị cha mẹ cấm không cho đụng tới snacks sẽ tìm mọi cách ăn một thứ thức ăn khác có khi còn tai hại hơn về mặt dinh dưỡng và bé sẽ ăn nhiều hơn những bé không bị cha mẹ cấm ăn bất kỳ món gì. 4. Sáng tạo trong nấu nướng và dọn bữa ăn Các chuyên gia về ẩm thực trẻ con .