tailieunhanh - 10 “chuẩn mực vàng” để hưởng bách tuế thọ sinh

10 “chuẩn mực vàng” để hưởng bách tuế thọ sinh Mọi người ai cũng bảo rằng “sức khỏe là vàng”, nên càng phải có những nguyên tắc “chuẩn mực vàng” nhằm giữ gìn cái “vốn vàng” ấy để hưởng bách tuế thọ sinh - bách niên giai lão với bạn đời, đoàn viên với cháu con, họ tộc. Tại Di tích lịch sử văn hóa Di Hòa Viên ở thủ đô Bắc Kinh (Trung Quốc) có một số vị đại lão y sư hồng hào tráng kiện - sẵn sàng tư vấn miễn phí cho du khách về những “chuẩn mực. | 10 chuẩn mực vàng để hưởng bách tuế thọ sinh Mọi người ai cũng bảo rằng sức khỏe là vàng nên càng phải có những nguyên tắc chuẩn mực vàng nhằm giữ gìn cái vốn vàng ấy để hưởng bách tuế thọ sinh - bách niên giai lão với bạn đời đoàn viên với cháu con họ tộc. Tại Di tích lịch sử văn hóa Di Hòa Viên ở thủ đô Bắc Kinh Trung Quốc có một số vị đại lão y sư hồng hào tráng kiện - sẵn sàng tư vấn miễn phí cho du khách về những chuẩn mực vàng để gìn giữ sức khỏe mà các vị đã trải nghiệm tích tụ được qua gia bảo. Xin trân trọng giới thiệu để bạn đọc tham khảo. Các đại y sư này nói Thầy thuốc tốt nhất là do chính bản thân mình. Tâm tính tốt nhất là sự yên tĩnh ôn hòa. Vận động tốt nhất là thể dục đi bộ thoải mái sống đạm bạc điều độ hơn là dùng thuốc men. Hãy quên đi đau buồn quá khứ. Vui thanh thản hôm nay hướng về tương lai tươi đẹp. Các vị đại y sư đưa ra thuyết Tuổi đời con người có thể hưởng bách tuế thọ sinh ít nhất có thể sống đến 100 tuổi và dài nhất có thể đến 175 tuổi. Tuổi thọ con người đã được giới khoa học lão khoa thừa nhận là 120 tuổi. Vậy để sống sao tới khi đến tuổi 70 - 80 mà không có bệnh tật gì và đến 90 hoặc ngoài 90 mà vẫn khỏe mạnh minh mẫn. Đó chính là chiếc chìa khóa của sức khỏe đang trong tay của mỗi người và sử dụng nó như thế nào cũng là tùy thuộc chủ thể từng người. Mười chuẩn mực vàng sau đây chính là sự hành xử của bản thân đối với chính mình đó là 1. Không lãng phí sức lực đừng dùng nhiều sự ráng sức của bản thân để sử dụng vào những việc không đâu một cách quá mức mà không có ý nghĩa gì thiết thực. Việc gì cũng đều có giới hạn của nó nếu dùng lực quá sức một cách lãng phí mỗi lúc một ít lâu ngày nó sẽ tích tụ lại cho con người chóng già chóng yếu ảnh hưởng đến tuổi thọ và dễ sinh bệnh tật. 2. Không ăn uống quá độ đến bội thực bắt bộ máy tiêu hóa phải làm việc quá nhiều mà không kịp tiêu thụ. Không gặp đâu ăn đó ăn cho vui - hãy ăn đúng vào giờ ăn của mỗi buổi ăn vừa no uống vừa đủ giải khát chớ quá chén quá ly. Trong thức ăn nên có các loại .