Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Giữ trọng lượng sau khi ăn kiêng
tailieunhanh - Giữ trọng lượng sau khi ăn kiêng
Phụ nữ ai chẳng muốn mình có một cơ thể thật hoàn hảo và hấp dẫn. Bởi vậy các chị em làm đủ mọi cách để giữ một vóc dáng gọn gàng và khỏe mạnh. Một vấn đề đau đầu với phái đẹp là làm thế nào duy trì trọng lượng chuẩn có được sau khi ăn kiêng. Dưới đây là một vài mách nước của các chuyên gia thẩm mỹ. | Giữ trọng lượng sau khi ăn kiêng Phụ nữ ai chẳng muốn mình có một cơ thể thật hoàn hảo và hấp dẫn. Bởi vậy các chị em làm đủ mọi cách để giữ một vóc dáng gọn gàng và khỏe mạnh. Một vấn đề đau đầu với phái đẹp là làm thế nào duy trì trọng lượng chuẩn có được sau khi ăn kiêng. Dưới đây là một vài mách nước của các chuyên gia thẩm mỹ - Điều đầu tiên là bạn phải có một chế độ ăn cân bằng đủ các món rau quả và thực phẩm ít chất béo. Đồng thời bạn cũng cần ăn các chất có carbohydrate tổng hợp như gạo mì khoai tây bánh mì. - Bạn nên ăn một bữa sáng lành mạnh. Lý do là một bữa sáng lành mạnh giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày. - Bạn nên tập aerobic đều đặn. Việc này giúp đốt cháy calo đồng thời giúp cơ rắn chắc. - Bạn nên chuẩn bị chu đáo cho các bữa ăn. Như vậy sẽ tránh được việc nạp những thức ăn nhanh fast food và hạn chế những thực phẩm có lượng calo cao. - Điều quan trọng khác là nên nhớ bạn chỉ được ăn thịt một lần ngày. Nếu có thể hãy hạn chế ăn thịt. - Kiểm soát lượng rượu mình uống vào. Lý do là rượu dẫn tới việc tăng trọng lượng cơ thể. - Không nên ăn thức ăn rán. Lý do là thực phẩm rán làm tăng lượng mỡ trong cơ thể. - Điều cuối cùng là thường xuyên theo dõi cân nặng để kịp thời can thiệp khi bị tăng .
Quỳnh Anh
57
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
20 mặt nạ dưỡng da mặt từ thiên nhiên hiệu quả nhất
19
181
1
Sữa dưỡng cho da khô
4
109
0
Thành phần nguy hiểm trong kem dưỡng trắng da
4
120
0
Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt cực tốt
5
136
0
Dưỡng da tiết kiệm sau Tết
4
121
0
Giải pháp cho da cháy nắng ngày cuối mùa
3
131
0
Mẹo đẹp da với chanh
4
125
0
2 mẹo sáng da với dâu tây
5
129
0
3 mặt nạ chăm sóc da từ dưa hấu
4
135
0
4 mẹo tẩy da chết trắng nõn đón hè
5
100
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462337
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
25990
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11341
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10547
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9838
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8889
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8502
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8100
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7730
1790
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7245
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
cách dưỡng da
bí quyết giảm cân
cách chọn trang phục
cách làm đẹp da
cách chăm sóc tóc
mẹo chống lão hóa da
mẹo làm đẹp
bí quyết làm đẹp
Chăm sóc da mặt
20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
Sữa dưỡng cho da khô
cách làm trắng da
cách dưỡng da đẹp
cách chăm sóc da
cách chống lão hóa da
cách giữ da đẹp
kem dưỡng trắng da
mẹo làm đẹp da
cách chống lão hoá da
kinh nghiệm chăm sóc da
bí quyết làm đẹp da
Cách sử dụng dầu dừa
Cách dùng dầu dừa cho da mặt
Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt
Cách dưỡng da mặt bằng dầu dừa
Hướng dẫn dưỡng da mặt bằng dầu dừa
Cách làm dầu dừa dưỡng da mặt
Dưỡng da tiết kiệm sau Tết
cẩm nang dưỡng da
mẹo hay cho phụ nữ
mẹo chăm sóc da
Giải pháp cho da cháy nắng
mẹo dưỡng da
Mẹo đẹp da với chanh
mẹo sáng da với dâu tây
mặt nạ chăm sóc da
mẹo tẩy da chết
giải pháp cho làn da
cách trị nám da
cách trị nhăn da
nghệ thuật chăm sóc da
dưỡng da bằng muối
Bí quyết chọn kem dưỡng da
hướng dẫn làm đẹp
bí kíp dưỡng da
mẹo
Kỹ thuật có đôi môi ẩm tự nhiên
nghệ thuật làm đẹp
mẹo làm đẹpcách chống lão hoá da
bảo vệ da mịn màng
Mặt nạ từ quả bơ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
156
3
26-12-2024
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp
5
167
2
26-12-2024
Valve Selection Handbook - Fourth Edition
337
145
2
26-12-2024
CUỘC KHÁNG CHIẾN CHỐNG THỰC DÂN PHÁP KẾT THÚC (1953 - 1954)_5
11
146
1
26-12-2024
Báo cáo khoa học: "Tongue carcinoma in an adult Down's syndrome patient: a case report"
4
134
0
26-12-2024
đề cương ôn tập chương Vật lý 10 - Cơ học
6
125
0
26-12-2024
NHÀ MẠC – NAM BẮC TRIỀU (1527-1592)_1
6
124
1
26-12-2024
ĐỀ KIỂM TRA GIỮA HỌC KỲ TÂM LÝ Y HỌC – Y ĐỨC
18
246
0
26-12-2024
Rhinoplasty Dissection Manual - part 7
19
142
0
26-12-2024
Đề đề xuất - Trường thcs Trần Hưng Đạo
5
113
0
26-12-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8100
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7730
1790
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4406
1371
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6281
1266
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8889
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3838
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3919
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4705
565
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11341
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4504
490