tailieunhanh - Không thể kềm chế được việc bài tiết

Bệnh này tiếng Anh-Mỹ gọi là "incontinence", nôm na là một trạng thái không thể kiềm chế được việc tiêu tiểu. Thật ra, không nên gọi đó là bệnh, vì ai trong chúng ta cũng có nhu cầu này. Hãy nhớ lại lần cuối cùng bạn bị. "Tào Tháo rượt", có phải cũng gần đến mức không kiềm chế nổi rồi không? Những người bị chứng này cũng vậy, chỉ có điều hơi khác là sự kiềm chế của họ quá yếu mà thôi. Chứng này xuất hiện nhiều ở trẻ em, cũng thường xảy ra với người già,. | Không thể kềm chế được việc bài tiết Bệnh này tiếng Anh-Mỹ gọi là incontinence nôm na là một trạng thái không thể kiềm chế được việc tiêu tiểu. Thật ra không nên gọi đó là bệnh vì ai trong chúng ta cũng có nhu cầu này. Hãy nhớ lại lần cuối cùng bạn bị. Tào Tháo rượt có phải cũng gần đến mức không kiềm chế nổi rồi không Những người bị chứng này cũng vậy chỉ có điều hơi khác là sự kiềm chế của họ quá yếu mà thôi. Chứng này xuất hiện nhiều ở trẻ em cũng thường xảy ra với người già nhưng không có nghĩa là nó bỏ sót tất cả những người trẻ tuổi khỏe mạnh. Các bác sĩ xem chuyện này như một hiện tượng tự nhiên phải có. Nhiều ông lại đổ thừa cho con người tự làm cho rắc rối cuộc đời. Tại sao phải cố nín Phải chăng chỉ vì người ta xấu hổ mà thôi Khi còn nhỏ mỗi lần đái dầm hay bĩnh ra quần bạn thường bị đòn bị mắng hoặc ít nhất cũng bị trách nhẹ. Lớn lên khi gia nhập vào tập thể bạn thấy đó là một hành động thiếu lịch sự. Dần dà bạn tạo thành thói quen tự kềm chế và chỉ làm hành động bài tiết khi nào thời gian không gian cho phép mà thôi. Vâng nếu áp lực gia đình áp lực xã hội khiến bạn có thể kềm chế được thì bệnh này đâu có gì khó trị. Một người chỉ cần có một ý chí đủ mạnh một chút kiến thức về y học mà bạn sẽ có sau khi đọc qua những phương pháp bên dưới là có thể thực hiện hành động kiềm chế này không mấy khó khăn. Những loại thực phẩm cần tránh Tuy cơ thể mỗi người có phản ứng khác nhau trên từng loại thực phẩm nhưng không ít thì nhiều việc bài tiết của hầu hết mọi người đều bị kích thích với các loại sau rượu cà phê và nước trái bưởi. Việc hút thuốc cũng có tác dụng ăn mòn thành của bàng quang khiến ta dễ mắc tiểu hơn. Giảm cân Tuy chưa có những tài liệu chính thức chứng minh rằng việc giảm cân có thể tăng khả năng kiềm chế chứng nhạy bài tiết này nhưng kinh nghiệm từ rất nhiều người cho biết rằng sau khi giảm cân họ có khả năng kiềm chế mạnh hơn. Luyện tập khả năng kiềm chế của các cơ Phương pháp này được bác sĩ Arnold Kegel đề ra vào cuối thập niên 1940 với mục đích