tailieunhanh - Mẹo trị bệnh mỡ máu

Đó là hiện tượng mức cholesterol trong máu cao hơn bình thường. Cholesterol là một loại chất sệt, màu vàng, có gốc mỡ, hiện diện trong máu của bất cứ người nào. Khi chất này có quá nhiều, nó có khuynh hướng bám vào thành của mạch máu, kết quả là đường đi của máu bị thu hẹp lại, có khi bị nghẽn, không lưu thông được. Người bệnh có thể bị những triệu chứng như đau tim cấp tính, trúng gió hay xuất huyết não, cao áp huyết và một số bệnh nguy hiểm khác. Thật ra, chất. | Mẹo trị bệnh mỡ máu Đó là hiện tượng mức cholesterol trong máu cao hơn bình thường. Cholesterol là một loại chất sệt màu vàng có gốc mỡ hiện diện trong máu của bất cứ người nào. Khi chất này có quá nhiều nó có khuynh hướng bám vào thành của mạch máu kết quả là đường đi của máu bị thu hẹp lại có khi bị nghẽn không lưu thông được. Người bệnh có thể bị những triệu chứng như đau tim cấp tính trúng gió hay xuất huyết não cao áp huyết và một số bệnh nguy hiểm khác. Thật ra chất cholesterol không phải hoàn toàn cần được loại trừ hẳn trong máu. Ngược lại nó đóng một vai trò tương đối quan trọng trong cơ thể bạn. Chính chất này kích thích sự sản xuất các tế bào mới và kích thích tố của cơ thể nó còn đóng vai trò lớp màng bảo vệ các tế bào thần kinh. Chất này không phải hoàn toàn có hại nó chỉ gây nguy hại khi quá dư thừa. Bạn không phải là bác sĩ cũng như đa số những người bình thường khác khi nghe nói đến chữ cholesterol là ít nhiều cũng có ác cảm với nó và cũng phập phồng lo sợ về lượng cholesterol trong người mình có cao quá hay không Thật ra cholesterol có nhiều loại có loại tốt loại xấu. Trước hết người ta phân biệt cholesterol trong thực phẩm và cholesterol trong cơ thể. Đối với loại trong thực phẩm dietary cholesterol trung bình một người không nên tiêu thụ quá 300 mg mỗi ngày. Đối với loại trong cơ thể serum cholesterol mức tốt nhất là 180. Nếu con số này cao hơn 200 bạn bắt đầu phải cẩn thận. Cholesterol trong cơ thể gồm LDL và HDL. - LDL Low Density Lipoprotein là loại có hại chính nó gây ra chứng nghẽn mạch máu nguyên nhân chính của các bệnh tim và xuất huyết não. - HDL High Density Lipoprotein có ích cho bộ máy tuần hoàn của cơ thể có nhiều trong máu càng tốt. Đến bác sĩ hay bệnh viện mỗi năm hai lần để đo mức cholesterol của mình là một chuyện rất cần thiết. Những phương pháp đề cập dưới đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc tự làm giảm mức cholesterol có hại trong cơ thể Bớt ăn mỡ lại Bác sĩ John Larosa Chủ tịch Ủy ban dinh dưỡng của Hiệp hội Bảo vệ tim Mỹ tìm .