tailieunhanh - Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nâng cao hiệu quả đòn chân tấn công sử dụng trong đối kháng của nam sinh viên vovinam năm thứ 3 chuyên ngành Huấn luyện thể thao trường Đại học Thể dục thể thao thành phố Hồ Chí Minh

Từ các bài tập (BT) sơ bộ được lựa chọn qua 02 lần phỏng vấn các chuyên gia đã xác định được 30 BT gồm có 17 BT bổ trợ và 13 BT chuyên môn nâng cao hiệu quả đòn chân tấn công trong đối kháng Vovinam. Các BT được ứng dụng trong một học kỳ 120 tiết trong học kỳ II năm học 20172018, thời lượng mỗi tuần tập 4 buổi, mỗi buổi tập 4 bài trong khoảng thời gian 25 phút trên tổng thời gian 90 phút của 1 buổi học cho 10 nam sinhh viên (SV) chuyên sâu Vovinam K38 chuyên ngành HLTT. | THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNG VAØ TRÖÔØNG HOÏC 23 Löïa choïn vaø öùng duïng moät soá baøi taäp naâng cao hieäu quaû ñoøn chaân taán coâng söû duïng trong ñoái khaùng cuûa nam sinh vieân vovinam naêm thöù 3 chuyeân ngaønh Huaán luyeän theå thao tröôøng Ñaïi hoïc Theå duïc theå thao thaønh phoá Hoà Chí Minh TS. Leâ Vaên Beù Hai Q TOÙM TAÉT ABSTRACT Töø caùc baøi taäp BT sô boä ñöôïc löïa choïn qua 02 From the preliminary exercises selected laàn phoûng vaán caùc chuyeân gia ñaõ xaùc ñònh ñöôïc 30 through 02 interviews the experts identified 30 BT goàm coù 17 BT boå trôï vaø 13 BT chuyeân moân exercises including 17 supplementary exercises naâng cao hieäu quaû ñoøn chaân taán coâng trong ñoái and 13 professional exercises to improve the khaùng Vovinam. Caùc BT ñöôïc öùng duïng trong moät effectiveness of the leg attack in Vovinam. The hoïc kyø 120 tieát trong hoïc kyø II naêm hoïc 2017- exercises are applied in a 120-semester period in 2018 thôøi löôïng moãi tuaàn taäp 4 buoåi moãi buoåi taäp the second semester of the 2017 - 2018 school 4 baøi trong khoaûng thôøi gian 25 phuùt treân toång year the duration of each week is 4 sessions each thôøi gian 90 phuùt cuûa 1 buoåi hoïc cho 10 nam sinhh session is 4 lessons within a period of 25 minutes vieân SV chuyeân saâu Vovinam K38 chuyeân ngaønh on the total time of 90 minutes of 1 session. Study HLTT. for 10 Vovinam Course-38 intensive male students Töø khoùa baøi taäp naâng cao hieäu quaû ñoøn chaân specialized in sports training. taán coâng söû duïng trong ñoái khaùng nam SV Keywords exercises to improve the efficiency vovinam huaán luyeän theå thao. of leg attack to be used in fighting male students Vovinam sport training. 1. ÑAËT VAÁN ÑEÀ 2. KEÁT QUAÛ NGHIEÂN CÖÙU Vovinam laø moät moân môùi ñöa vaøo chöông trình . Löïa choïn caùc BT naâng cao hieäu quaû ñoøn chaân giaûng daïy chuyeân saâu töø khoùa ñaïi hoïc chính quy 32 vôùi taán coâng söû duïng trong ñoái khaùng cuûa nam SV caû hai ngaønh Giaùo duïc theå chaát