tailieunhanh - Lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhóm đòn đá trước cho nam vận động viên võ cổ truyền lứa tuổi 14 - 15 đội tuyển võ cổ truyền thành phố Hà Nội

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản, chúng tôi đã lựa chọn được 32 bài tập (BT) phát triển sức mạnh tốc độ (SMTĐ) nhóm đòn đá trước và 05 test đánh giá trình độ phát triển SMTĐ nhóm đòn đá trước có đủ độ tin cậy, tính thông báo cho nam vận động viên (VĐV) võ cổ truyền (VCT) lứa tuổi 14 - 15 đội tuyển VCT thành phố Hà Nội (TPHN). | HUAÁN LUYEÄN THEÅ THAO 15 Löïa choïn vaø öùng duïng baøi taäp phaùt trieån söùc maïnh toác ñoä nhoùm ñoøn ñaù tröôùc cho nam vaän ñoäng vieân voõ coå truyeàn löùa tuoåi 14 - 15 ñoäi tuyeån voõ coå truyeàn thaønh phoá Haø Noäi ThS. Ñaëng Danh Nam ThS. Tröông Höõu Hoøa Q TOÙM TAÉT Söû duïng caùc phöông phaùp nghieân cöùu khoa hoïc cô baûn chuùng toâi ñaõ löïa choïn ñöôïc 32 baøi taäp BT phaùt trieån söùc maïnh toác ñoä SMTÑ nhoùm ñoøn ñaù tröôùc vaø 05 test ñaùnh giaù trình ñoä phaùt trieån SMTÑ nhoùm ñoøn ñaù tröôùc coù ñuû ñoä tin caäy tính thoâng baùo cho nam vaän ñoäng vieân VÑV voõ coå truyeàn VCT löùa tuoåi 14 - 15 ñoäi tuyeån VCT thaønh phoá Haø Noäi TPHN . Töø khoùa Baøi taäp söùc maïnh toác ñoä nhoùm ñoøn ñaù tröôùc voõ coå truyeàn thaønh phoá Haø Noäi. ABSTRACT Using basic scientific researches we have chosen 29 exercises for developing speed strength in front kicks category and 05 tests to assess the AÛnh minh hoïa ability to develop the speed strength in front kicks category that are reliable and informative enough for male traditional martial arts athletes aged TPHN. Chính vì vaäy thöïc tieãn ñoøi hoûi caàn phaûi nghieân 14 - 15 of the special traditional martial arts team cöùu löïa choïn BT phaùt trieån SMTÑ cho ñoái töôïng naøy. in Hanoi city. Xuaát phaùt töø nhöõng vaán ñeà neâu treân nhaèm goùp phaàn Keywords Exercises speed strength front kicks naâng cao chaát löôïng giaûng daïy moân hoïc VCT cho VÑV category traditional martial arts Hanoi city. ñoäi tuyeån TPHN chuùng toâi tieán haønh nghieân cöùu Löïa choïn vaø öùng duïng baøi taäp phaùt trieån söùc SMTÑ nhoùm ñoøn ñaù tröôùc cho nam VÑV VCT löùa tuoåi 14 - 15 ñoäi 1. ÑAËT VAÁN ÑEÀ tuyeån voõ coå truyeàn TPHN . VCT ñöôïc laø moân voõ truyeàn thoáng cuûa daân toäc song Trong quaù trình nghieân cöùu chuùng toâi söû duïng caùc vôùi tính daân toäc vaø söï haáp daãn ôû heä thoáng kyõ thuaät ñôn phöông phaùp nghieân cöùu sau phaân tích vaø toång hôïp taøi giaûn hieäu quaû thaåm myõ nhaát laø trong caùc