Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
6 tư thế sai trong sinh hoạt gây hại cho sức khỏe
tailieunhanh - 6 tư thế sai trong sinh hoạt gây hại cho sức khỏe
Bạn thường ít khi để ý rằng những tư thế trong sinh hoạt hàng ngày như cách bạn ngồi, xách va li hoặc nấu ăn có tác động không tốt đến cơ thể và sức khỏe hay không. Không chỉ ăn uống không điều độ, thiếu ngủ hoặc vận động quá sức khiến bạn mệt mỏi, đau nhức cơ thể mà những tư thế trong sinh hoạt cũng là "thủ phạm". | 6 tư thế sai trong sinh hoạt gây hại cho sức khỏe Bạn thường ít khi để ý rằng những tư thế trong sinh hoạt hàng ngày như cách bạn ngồi xách va li hoặc nấu ăn có tác động không tốt đến cơ thể và sức khỏe hay không. Không chỉ ăn uống không điều độ thiếu ngủ hoặc vận động quá sức khiến bạn mệt mỏi đau nhức cơ thể mà những tư thế trong sinh hoạt cũng là thủ phạm . Xem slideshow Tư thế sai trong sinh hoạt hàng ngày và tác hại đến sức khỏe 1. Gói quà Không nên ngồi ở tư thế này vì nó ảnh hưởng đến cơ tay vai và lưng của bạn. Bạn muốn tự tay gói quà cho người thân hoặc bạn bè nhân dịp lễ kỷ niệm nào đấy theo thói quen bạn thường bày mọi thứ trên sàn nhà để chuẩn bị trổ tài khéo léo. Hộp đựng quà giấy gói dây ruy băng băng keo kéo. được bày xung quanh chỗ bạn ngồi với suy nghĩ cần gì là có sẵn chỉ với một động tác với tay ra lấy mà thôi. Thực ra tư thế ngồi bệt dưới sàn gói quà tác động không tốt đến cơ thể bạn mà bạn chưa hình dung ra. Ngồi nhiều khiến lưng bạn không được thẳng thỉnh thoảng bạn lại với tay để lấy món đồ nào ngoài tầm tay có thể khiến cơ bị căng đột ngột. Ngồi lâu bạn sẽ cảm thấy căng cơ cổ cơ vai và dẫn tới đau nhức hoặc cơ ở cổ vai và lưng bị căng cứng khó chịu. Mách bạn bạn nên ngồi trên bàn kéo ghế đến gần bàn vừa tầm tay để bạn có thể thao tác khi gói quà một cách dễ dàng. Khi ngồi như thế cơ bụng của bạn cũng phải tham gia vào việc gói quà vai được cử động một cách nhịp nhàng mà không gây khó chịu. Sắp xếp những thứ cần dùng khi gói quà trong tầm tay với của bạn đừng để chúng quá xa mà bạn phải với tay khi cần dễ làm căng cơ đột ngột. Nếu không có bàn ghế để hoàn thành công việc bạn có thể ngồi trên sàn lót một chiếc gối mềm hoặc ngồi lên một lớp chăn hoặc vải sao cho phần hông của bạn cao hơn đầu gối. Với tư thế ngồi như vậy sẽ giảm tải được sức ép của trọng lượng cơ thể ra phía sau giúp .
Ngọc Ánh
100
11
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Công tác vận động phụ nữ, tổ chức và hoạt động của Hội phụ nữ - Trường Cán bộ TP.HCM
9
147
2
Địa vị của người phụ nữ trong quan niệm của một số tôn giáo thời cổ trung đại
8
184
3
Phụ nữ Mỹ và phụ nữ Trung Quốc - Từ Hạo Huyên
1
93
0
Người phụ nữ trong lao động gia đình
1
104
0
Ebook Phụ nữ thông minh không ở góc văn phòng
133
115
1
Phụ nữ nông thôn trong phát triển kinh tế cộng đồng
8
122
0
Bài giảng Các phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam thời kì CNH - HĐH và hội nhập quốc tế
47
116
0
Ebook Cẩm nang phụ nữ Chăm Sóc và điều trị bệnh: Phần 2
272
112
0
Ebook Cẩm nang phụ nữ Chăm Sóc và điều trị bệnh: Phần 3
63
131
1
Phụ nữ tham gia lãnh đạo ở Việt Nam hiện nay
7
133
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461937
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23080
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10982
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10174
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9572
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8378
1130
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6827
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6090
1467
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
phụ nữ
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe đời sống
bệnh phụ nữ
bệnh thường gặp ở phụ nữ
bệnh phụ khoa
Vận động Phụ nữ
Công tác vận động phụ nữ
Hội Liên hiệp phụ nữ
Hội phụ nữ cấp cơ sở
Phụ nữ Việt Nam
Hội phụ nữ
Địa vị của người phụ nữ
Vị trí người phụ nữ trong tôn giáo
Phụ nữ trong Hindu giáo
Phụ nữ trong Kitô giáo
Phụ nữ trong Nho giáo
Phụ nữ trong Phật giáo
Xã hội học
Phụ nữ Mỹ
Phụ nữ Trung Quốc
Địa vị phụ nữ Mỹ
Địa vị phụ nữ Trung Quốc
Cuộc sống phụ nữ Mỹ
Người phụ nữ trong lao động gia đình
Người phụ nữ trong lao động
Phụ nữ sản xuất xã hội
Vị trí người phụ nữ trong gia đình
Vai trò phụ nữ lao động gia đình
Sự nghiệp giải phóng phụ nữ
Phụ nữ thông minh
Giúp phụ nữ thông minh hơn
Cách giúp phụ nữ thông minh
Những sai lầm của phụ nữ
Tìm hiểu những sai lầm của phụ nữ
Hành vi sai lầm của phụ nữ
Phụ nữ nông thôn
Phụ nữ nông thôn trong phát triển kinh tế
Phụ nữ phát triển kinh tế cộng đồng
Vai trò phụ nữ nông thôn
Phụ nữ nông thôn với nền kinh tế
Phụ nữ nông thôn liên kết kinh doanh
Phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam
Phẩm chất phụ nữ Việt Nam
Tìm hiểu phẩm chất phụ nữ Việt Nam
Nghiên cứu phẩm chất phụ nữ Việt Nam
Tuyên truyền phẩm chất phụ nữ Việt Nam
Cẩm nang phụ nữ
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
Bệnh lây qua đường tình dục
Bệnh trầm cảm ở phụ nữ
Bệnh tâm lý phụ nữ
Cách điều trị bệnh phụ nữ
Phụ nữ và y khoa
Chữa bệnh cho phụ nữ
Vấn đề phụ nữ
Phương pháp điều trị bệnh phụ nữ
Phụ nữ tham gia lãnh đạo
Phụ nữ tham gia quản lý
Vai trò của phụ nữ
Vị thế của phụ nữ
Đội ngũ cán bộ nữ tốt
chăm sóc phụ nữ mang thai
sức khỏe sinh sản phụ nữ
hướng dẫn chăm sóc sức khỏe phụ nữ
kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ
tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
328
1
20-05-2024
Management and Services Part 1
10
171
0
20-05-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
168
0
20-05-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
139
0
20-05-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
134
0
20-05-2024
Tự học thổi sáo và ngâm thơ part 4
11
158
1
20-05-2024
Norton ghost : Chương trình sao chép ổ cứng part 9
8
111
0
20-05-2024
Giáo trình tiếng anh chuyên ngành kỹ thuật phục vụ nhà hàng part 4
35
202
0
20-05-2024
CUỘC KHÁNG CHIẾN CHỐNG THỰC DÂN PHÁP KẾT THÚC (1953 - 1954)_5
11
99
0
20-05-2024
Giáo trình -Vi hóa sinh kỹ thuật môi trường -chương 4-5
14
117
0
20-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6090
1467
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3788
1253
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5411
1138
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8378
1130
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3551
656
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3754
537
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10982
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4165
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4189
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.