tailieunhanh - Món ăn chay bổ dưỡng

Nội dung bài viết "Món ăn chay bổ dưỡng" giới thiệu đến bạn cách chế biến 4 món ăn thức ăn chay ngon và hấp dẫn như: rau củ ngũ sắc xào hạt điều, cải thảo tiềm nấm đông cô, đậu hũ sốt bí đỏ kim châm, mì U-don xào nấm. | Món ăn chay bô dưỡng Mời các bạn thử những món chay ngon miệng bô dưỡng và dễ làm sau đây nhé Rau củ ngũ sắc xào hạt điều Nguyên liệu -Cải thìa 300gr -Củ năng 100gr -Cà-rốt 100gr -Hạt điều rang 50gr -Đậu Hà Lan 100gr -Bắp non hộp -Nấm đông cô tươi -Gia vị gồm dầu hào chay nước tương muối đường dầu ăn. Cách chế biến Sơ chế các nguyên liệu Cải thìa rửa sạch cắt đôi. Củ năng chẻ đôi. Cà-rốt cắt hình vuông to. Nấm đông cô làm sạch cùi nấm. Đậu Hà Lan làm sạch. Luộc sơ các nguyên liệu cải thìa luộc riêng. Bắc chảo làm nóng cho dầu vào. Đưa các nguyên liệu đã luộc xào thơm sau đó nêm nếm rồi lấy cải thìa trang trí xung quanh. Rắc hạt điều lên mặt. Cải thảo tiềm nấm đông cô 4 người ăn Nguyên liệu -Cải thảo 1 bắp nhỏ 500 gr -Một hộp đậu hũ non 100gr -Nấm đông cô 8 cái -Gia vị nước tương muối đường dầu ăn Cách chế biến Đậu hũ thái thành miếng bắc chảo dầu chiên nóng khoảng 800 chiên vàng đều. Cải thảo thái nhỏ chia thành từng bắp. Nấm đông cô ngâm nước lạnh 1 tiếng. Lấy nấm và cải luộc sơ qua nước sôi sau đó bỏ cùng đậu hũ vào thố nêm nếm gia vị đã có rồi cho nước sôi vào. Xong đậy nắp lại cho vào nồi hấp khoảng 2 tiếng vớt ra đĩa. Đậu hũ sốt bí đỏ kim châm Nguyên liệu -Đậu hũ non 1 hộp -300gr bông cải xanh -100gr nấm kim châm -100gr bí đỏ Gia vị muối đường dầu ăn Cách chế biến Bí đỏ làm sạch luộc mềm dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn thành sốt. Bông cải xanh cắt nhỏ rửa sạch luộc chín để trang trí xung quanh. Đậu hũ cắt thành miếng luộc sơ bắc chảo dầu làm nóng cho nấm kim châm đã làm sạch xào sơ. Sau đó cho sốt bí đỏ vào nêm nếm rồi cho đậu hũ vào xào chín đổ ra đĩa. Tiếp theo trang trí bông cải xanh xung quanh cho thật đẹp mắt. Mì U-don xào .

• Ẩm thực
• Món ăn chay bổ dưỡng
• Món ăn chay
• Chế biến món chay
• Món ngon Việt Nam
• Cải thảo tiềm nấm đông cô
• Văn hóa ẩm thực
• 30 món chay giàu dinh dưỡng
• Cách làm món chay
• Ẩm thực chay
• Món ăn chay Việt Nam
• Phương pháp thực dưỡng Ohsawa
• Nghệ thuật ăn uống
• Ăn uống lành mạnh
• 108 món ăn chay
• Ăn uống theo phương pháp Ohsawa
• Thực đơn ăn chay và chế độ dinh dưỡng
• Các món đậu hũ
• Món canh chay
• Thực đơn chay bổ dưỡng
• Ăn chay đúng phương pháp
• Món ngon dễ làm
• bí quyết nấu ăn
• chế biến thực phẩm
• mẹo cho bà nội trợ
• kinh nghiệm náu ăn ngon
• kỹ thuật nấu ăn
• Dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Khai thác dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tìm hiểu dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tham khảo dịch vụ văn hóa ẩm thực
• vai trò văn hóa ẩm thực
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Đặc trưng văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Á
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Âu
• Tiểu luận Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực tỉnh Cà Mau
• Đặc trưng trong văn hóa ẩm thực
• Quảng bá văn hóa ẩm thực Cà Mau
• Đặc sản Cà Mau
• Lý luận văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực vùng miền
• Văn hóa ẩm thực Hà Nội
• Câu truyện ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực ở người Việt Nam
• Ẩm thực ở người Việt Nam
• Văn hóa tinh thần người Việt Nam
• Ẩm thực miền Bắc
• Ẩm thực miền Nam
• Ẩm thực miền Trung
• Ẩm thực các dân tộc thiểu số Việt Nam
• Bài giảng Văn hóa ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực châu Á
• Văn hóa ẩm thực Asean
• Ẩm thực Trung Hoa
• Ẩm thực Nhật Bản
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực thế giới
• Văn hoá ẩm thực Trung Quốc
• Văn hoá ẩm thực Nhật Bản
• Văn hoá ẩm thực Đông Nam Á
• Ẩm thực châu Âu
• Ẩm thực châu Mỹ
• Văn hóa ẩm thực của Mỹ
• Ẩm thực Pháp
• Văn hóa ẩm thực Việt
• Tìm hiểu văn hóa ẩm thực Việt
• Tài liệu văn hóa ẩm thực Việt
• Văn hóa Việt
• Ẩm thực Việt
• Ebook Từ điển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Từ điển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Một số lệ tục văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Nghiệp vụ nhà hàng khách sạn
• Văn hóa ẩm thực truyền thống
• Văn hóa ẩm thực của Hàn Quốc
• Kỹ thuật chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực của Trung Quốc
• Chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực trong Tết Nguyên đán
• Văn hóa ẩm thực trong thời kỳ đổi mới
• Phương pháp chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực phương Tây
• Phát triển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Phát triển văn hóa ẩm thực thế giới
• Ẩm thực Việt Nam
• Tính hòa đồng đa dạng trong ẩm thực
• Tính đậm đà hương vị trong ẩm thực
• Tính cộng đồng trong ẩm thực
• Tiểu luận văn hóa ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực Tây Bắc
• Văn hóa ẩm thực Bắc Trung Bộ
• Ẩm thực thế giới
• Bài giảng Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Những món ăn thức uống của Việt nam
• Yếu tố ảnh hưởng đến ẩm thực Việt Nam
• Đặc trưng của văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Luận văn văn hóa
• Thực trạng văn hóa Việt Nam
• Yếu tố ảnh hưởng văn hóa ẩm thực
• Bản sắc dân tộc
• Ẩm thực truyền thống
• Khai thác du lịch
• Văn hóa du lịch
• Khóa luận tốt nghiệp văn hóa du lịch
• Luận văn văn hóa du lịch
• Văn hoá ẩm thực Pháp
• Ẩm thực Hindu giáo
• Văn hóa ẩm thực Nga
• Tóm tắt Luận văn Quản lý văn hóa
• Quản lý văn hóa
• Ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực ở Nghệ An
• bảo tồn ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực Ninh Bình
• Ẩm thực Ninh Bình
• Bàn về ẩm thực Ninh Bình
• Văn hóa truyền thống
• Đặc trưng ẩm thực ba miền
• Ẩm thực và tôn giáo
• Văn hóa ẩm thực thế giới
• Ẩm thực các nước châu Á
• Văn hóa ẩm thực dân gian
• Cội nguồn văn hóa dân tộc
• Dấu ấn nông nghiệp