tailieunhanh - Khả năng tập trung

Sự tập trung có nghĩa là sự chú ý của một người nào đó hướng vào một điều gì đó. Chúng ta bẩm sinh đều có khả năng tập trung. Bạn có ba giờ để ý rằng thật khó để thu hút sự chú ý của một đứa trẻ khi nó đang chơi | Khả năng tập trung 1. Giới thiệu 2. Khả năng tập trung kém 3. Những yếu tố làm cho khả năng tập trung kém 4. Khả năng tập trung và sức khoẻ của bạn 5. Làm thế nào để duy trì khả năng tập trung 6. Huấn luyện khả năng tập trung của bạn 7. Những chiến thuật hữu dụng hơn để tập trung 1. Giới thiệu Sự tập trung có nghĩa là sự chú ý của một người nào đó hướng vào một điều gì đó. Chúng ta bẩm sinh đều có khả năng tập trung. Bạn có bao giờ để ý rằng thật khó để thu hút sự chú ý của một đứa trẻ khi nó đang chơi Bạn có nhớ lúc bạn dành thời gian mê mải một cuốn tiểu thuyết hấp dẫn một bộ phim hay một trận đấu sôi động hay một đoạn nhạc thú vị Lúc đó bạn đang tập trung. Tại thời điểm bạn đọc những dòng này bạn cũng đang tập trung. Điều này giúp nhận ra tập trung là như thế nào từ đó bạn có thể trở lại trạng thái ấy. - 1 - Bản quyền Đại Học Kent Trung Tâm Hỗ Trợ Giáo Viên - Hoạt đông Hãy nghĩ về thời điểm khi bạn tập trung vào điều gì đó. Bạn làm gì lúc đó cũng được đó có thể là khi bạn đang làm việc hoặc đang giải trí. Tình huống lúc đó là gì Bạn đang làm gì Làm thế nào bạn biết bạn đang tập trung Cảm giác tập trung như thế nào Cơ thể bạn ra sao Điều gì diễn ra trong tâm trí bạn 2. Khả nănq tập trunq kém Khi một người nói rằng họ không thể tập trung nó thường có nghĩa là họ không thể nào giữ sự chú ý vào một việc nào đó trong khoảng thời gian lâu như họ mong muốn. Hầu hết chúng ta cần phải tập trung nhiều lần mỗi ngày. Chúng ta thường không quan tâm đến điều đó chúng ta thậm chí không để ý đến những lần cần tập trung này. Tập trung chỉ trở thành vấn đề khi chúng ta cảm thấy không thể hoàn thành công việc nhanh như mình mong muốn hoặc khi chúng ta mắc sai lầm do không tập trung. Bạn không tập trung khi bạn để môi trường làm phân tâm bạn và hoặc những ý nghĩ và cảm xúc của bạn làm phiền bạn chú ý đến một vấn đề nào đó. Những suy nghĩ của bạn rời rạc tâm trí bạn nhảy từ thứ này sang thứ khác như một con khỉ. Điều này giúp chúng ta học và thực hành những chiến .