tailieunhanh - Phương pháp phòng chống nhồi máu cơ tim

Cách phòng chống nhồi máu cơ tim Mảng xơ vữa làm tắc động mạch vành Nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm. Nó có thể gây đột tử và là kẻ thù số 1 với quả tim của bạn. Bạn có thể tránh được kẻ thù đó không? Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Khi bạn có trách nhiệm với bản thân mình và sức khỏe của mình, hãy thay đổi ngay những thói quen xấu, điều chỉnh những yếu tố nguy cơ, lúc đó bạn sẽ có nhiều cơ hội tránh được bệnh lý nguy hiểm này | Cách phòng chông nhôi máu cơ tim Mảng xơ vữa làm tắc động mạch vành Nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm. Nó có thể gây đột tử và là kẻ thù số 1 với quả tim của bạn. Bạn có thể tránh được kẻ thù đó không Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Khi bạn có trách nhiệm với bản thân mình và sức khỏe của mình hãy thay đổi ngay những thói quen xấu điều chỉnh những yếu tố nguy cơ lúc đó bạn sẽ có nhiều cơ hội tránh được bệnh lý nguy hiểm này. Hãy hành động đi khi mọi thứ còn chưa quá muộn. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên Có hai nhân tố gây nên nguy cơ bệnh mạch vành mà không hề có triệu chứng ở giai đoạn sớm là mỡ máu cao và tăng huyết áp. Nhiều người có nguy cơ tiềm ẩn này nhưng vẫn có thể sống bình thường mà không thấy có triệu chứng nào cả. Do đó khi kiểm tra sức khỏe định kỳ đều đặn chúng ta có thể phát hiện ra những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn khi nó còn chưa gây ra bệnh lý nguy hiểm. Khi phát hiện ra bệnh lý tiềm ẩn chúng ta có thể khống chế nó để giảm nguy cơ thấp nhất bệnh lý mạch vành có thể gặp phải. Lý tưởng nhất là mọi người nên kiểm tra cholesterol toàn phần cholesterol xấu và HDL cholesterol cholesterol tốt ở độ tuổi từ 20. Nếu cholesterol toàn phần dưới 200 mg dl và HDL cholesterol trên 35 mg dl nên kiểm tra lại máu sau 5 năm. Những người có nồng độ cholesterol toàn phần cao nên kiểm tra thường xuyên hơn. Huyết áp cũng nên kiểm tra thường kỳ 2 năm 1 lần. Bởi nhiều lúc huyết áp tăng lên mà chúng ta không biết được. Kiểm tra sức khỏe thường kỳ là rất quan trọng đặc biệt là những người có yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp tăng cholesterol máu đái tháo đường tiền sử gia đình nhiều người bị nhồi máu cơ tim. Loại bỏ các yếu tố nguy cơ Các nghiên cứu cho thấy khi thay đổi lối sống giảm các yếu tố nguy cơ bệnh nhân bệnh mạch vành sẽ có cuộc sống lâu dài hơn. Thay đổi lối sống không có nghĩa đi khám định kỳ là đủ. Có rất nhiều điều có thể giúp cho bạn có một trái tim mạch khỏe hơn. Sau khi cùng bác sĩ điều trị các nguy cơ thì sau đây là một số thay đổi có thể giúp cho bạn. .