tailieunhanh - Phù chân khi mang thai và cách khắc phục

Nâng chân lên cao rồi hạ xuống thấp Chứng phù nề đôi bàn chân rất thường gặp đối với phụ nữ mang thai, nhất là trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Theo thống kê thì có đến 90% phụ nữ mang thai gặp phải rắc rối này. Dưới đây là những điều cần làm để khắc phục chứng phù chân khi mang thai. Nguyên nhân gây phù chân Lượng máu dồn về chân lớn hơn mức bình thường. Do việc tăng hàm lượng muối. Do đứng lâu. Nguyên nhân cũng có thể là do sự sụt giảm hàm lượng kali trong chế độ. | Phù chân khi mang thai và cách khắc phục Nâng chân lên cao rồi hạ xuống thấp Chứng phù nề đôi bàn chân rất thường gặp đối với phụ nữ mang thai nhất là trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Theo thống kê thì có đến 90 phụ nữ mang thai gặp phải rắc rối này. Dưới đây là những điều cần làm để khắc phục chứng phù chân khi mang thai. Nguyên nhân gây phù chân Lượng máu dồn về chân lớn hơn mức bình thường. Do việc tăng hàm lượng muối. Do đứng lâu. Nguyên nhân cũng có thể là do sự sụt giảm hàm lượng kali trong chế độ ăn uống. Hàm lượng acid uric trong máu tăng cao. Cũng có thể là do sự thay đổi hormone trong cơ thể người phụ nữ mang thai. Để khắc phục hiện tượng trên cần Uống nhiều nước. Không nên đứng quá lâu hãy dành thời gian cho đôi chân nghỉ ngơi thư giãn. Dùng nước ấm để ngâm chân khoảng 10 - 15 phút cũng là một cách giúp chân thư giãn hữu hiệu có khả năng làm giảm sưng phù. Nên hạn chế các loại đồ uống có chứa caffein và cồn bởi chúng không chỉ là những loại đồ uống gây hại cho thai nhi mà còn gây nên chứng phù nề cho thai phụ. Không nên ăn các loại thực phẩm hay món ăn có chứa lượng lớn .