tailieunhanh - 8 điều cấm kỵ với sức khỏe phụ nữ

Sức khỏe của người phụ nữ rất dễ bị tổn thương, vì thế, trong cuộc sống hàng ngày cần chú ý tránh những điều cấm kỵ dưới đây để giữ tinh thần và thể chất luôn luôn khỏe mạnh. làm việc quá sức Cùng với sự cạnh tranh ngày càng khốc liệt, người phụ nữ hiện đại phải làm việc ngày càng căng thẳng và chịu nhiều áp lực. Nếu không chú ý nghỉ ngơi, cân bằng công việc, sẽ khiến thần kinh luôn trong trạng thái căng thắng, dẫn đến tâm lý phản ứng quá khích, lâu ngày. | 8 điều cấm kỵ với sức khỏe phụ nữ Sức khỏe của người phụ nữ rất dễ bị tổn thương vì thế trong cuộc sống hàng ngày cần chú ý tránh những điều cấm kỵ dưới đây để giữ tinh thần và thể chất luôn luôn khỏe mạnh. làm việc quá sức Cùng với sự cạnh tranh ngày càng khốc liệt người phụ nữ hiện đại phải làm việc ngày càng căng thẳng và chịu nhiều áp lực. Nếu không chú ý nghỉ ngơi cân bằng công việc sẽ khiến thần kinh luôn trong trạng thái căng thắng dẫn đến tâm lý phản ứng quá khích lâu ngày dẫn đến rối loạn chức năng nội tiết gây ra các loại bệnh tật. Do đó phụ nữ cần biết cách thư giãn kết hợp lao động và nghỉ ngơi sắp xếp công việc học tập và sinh hoạt hợp lý để duy trì rèn luyện sức khỏe. 2. Tránh lo lắng ức chế Trong cuộc sống khó tránh khỏi phiền muộn giữ những phiền muộn lo lắng trong lòng rất có hại cho sức khỏe và tinh thần. Nếu tâm trạng bạn không thoải mái thì nên học cách điều hòa tâm lý cố gắng tìm cách giải tỏa như trò chuyện với bạn bè tâm sự hết mọi điều trong lòng để tâm hồn rộng mở thêm yêu cuộc sống. 3. Không giảm béo một cách mù quáng Phụ nữ ai cũng thích làm đẹp. Nhiều người tìm mọi cách để giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể các loại trà giảm béo đồ ăn kiêng cũng như phương pháp giảm béo làm hoa mắt chị em. Bạn không nên quá căng thẳng và mù quáng áp dụng mọi biện pháp để giảm béo nhanh chóng như ăn kiêng nhịn ăn tập thể dục quá độ. Có thể cân nặng của bạn có giảm nhưng cơ thể chắc chắn cũng sẽ suy kiệt theo. 4. Tránh trang điểm quá đậm Do yêu cầu công việc nhiều chị em phải trang điểm nhưng tối kỵ trang điểm quá đậm. Bởi vì các loại mỹ phẩm trên thị trường hiện nay bất kể là cao cấp đến đâu đều chứa nhiều thành phần hóa học. Các chất bảo quản chứa nhiều thủy ngân chì mặc dù có thể tạm thời che lấp khuyết điểm nhưng không thể chữa trị tận gốc các vết nám. Không ít chị em gửi gắm hy vọng làm đẹp vào vô số các loại mỹ phẩm mà quên đi sức khỏe của bản thân. Các chất hóa học Trang điểm đậm làm bạn trông hấp dẫn nhưng lại không tốt cho sức khỏe của .