tailieunhanh - 100 Cách chữa bệnh đau lưng (Chương 6)

Bài giảng về 100 cách chữa bệnh đau lưng. Nội dung chương 6 trình bày về Bí quyết "ngủ" và "tắm" làm giảm đau lưng hiệu quả rất tốt. học tập. | 100 cách chQq bệnh đau lưng 103 uừfittị 6 Bí QUYẾT NGỦ VÀ TẮẠA ĐAU LƯNG hiệu quả RẲT TỒT Dủng bàn cbải tám chì sát phẩn thất lưng bịnh đau lưng cũng sẽ được loại trừ. Phương pháp dùng bân chải tắm để chữa bệnh đau lưng. Tuy chỉ lã phương pháp rất đơn giản khl tắm dùng bàn chải có cán gỗ và mặt bàn chải chã vào thát lưng SỢỈ lông bàn chải có tác dụng kích thích như các kim châm vào các huyệt vị trong phạm vi rộng. Ưu điểm của nó là cho đù không biết huyệt vỊ nằm ở đâu nhưng cũng thu được kết quả Phương pháp kích thích này so với châm cứu tương đối nông cạn và ôn hòa nhưng nhờ có đồng thời luyện táp cho da cho nên làm cho máu lưu thông giống như mát - xa. Phương pháp này rất giản dơn Dũng bàn chải có cán chà mặt bàn chải vào chỗ đau giống như dũng bàn chải chải quần áo dạ chả khắp cả phán thắt lưng từ trên xuống dưới Bàn chải bàng lỏng lợn có cảm giác thoải mái hơn bàn chảỉ bằng sợi ni - lông và lại không sợ lăm xảy sát da. Thời gian chã khoảng 3 phút. Sau khí chã thấy da ửng hồng là vừa Nếu cảm thấy da hơi đau lã quá mạnh. 104 100 cách chứa bệnh đou lựng Dùng các bàn chải có cán lỗng bàn chải làm tử lông thú ỉự nhiên như ngựa lợn giúp cho da có cảm giác dễ chịu hơn Ngoài ra nên dùng bàn chải căn rđi có thể thắo lắp sè thuận lợi hơn. Gõ trọng tâm vào chỗ đau ổ thđt lưng sau khi xoa bóp xong từ trén thắt lưng cho đến mông chà xát cả phán thắt lưng từ trẽn xuống dưói. 100 cách chửa bệnh đau lưng 105 Ngổi qui trong bổn tắm làm cho các cơ lưng thết lưng đùi thư giăn có thể phòng tránh đau lưng Trừ các bộ phận không thể gia nhiệt Ö thời kỳ đau lưng cap tính ra tắm là thôi quen tổt để lãm giảm đau lưng. Do ÇÔ lực nỗi có thể giải phóng các cơ ở thắt lưng dùi dưới tác dụng của trọng lực lãm cho các cơ được thư giãn và máu lưu thỏng giam đỉ mệt mỏỉ tích tụ trong các cơ. Sau khi cơ thể nóng dẩn lên thử ngồi quì trong bồn tám khỉ ngỗi quì xương sống hơỉ cong giống như lúc ta đứng ở tư thế dứng thẳng. Nhất là đối với người bị đau lưng rất nhiều ngươi cơ ở đùỉ bị dúm lại