tailieunhanh - SKKN: Kinh nghiệm tập nội công và ngoại công để giáo dục thể chất

Mục đích của đề tài "Kinh nghiệm tập nội công và ngoại công để giáo dục thể chất" là phổ biến và trang bị kiến thức cho mọi người hiểu được phương pháp luyện tập từ đó mọi người tự giác luyện tập để nâng cao sức khỏe cho bản thân. | SKKN Kinh nghiệm tập nội công và ngoại công để giáo dục thể chất PHẦN I. ĐẶT VẤN ĐỀ Trong cương lĩnh xây dựng đất nước Đảng và Nhà nước ta luôn luôn nhấn mạnh Muốn xây dựng đất nước giầu mạnh xã hội công bằng văn minh phải lấy việc phát huy nguồn lực con người làm yếu tố cơ bản cho sự phát triển nhanh và bền vững nguồn lực lớn nhất quí báu nhất của Đảng ta là con người Việt Nam Con người đó phải được phát triển toàn diện. Muốn phát triển cân đối toàn diện thể lực và trí tuệ không thể thiếu yếu tố quyết định của nó là giáo dục trong đó có giáo dục thể chất. Trong sự phát triển thể chất và tinh thần thì phát triển thể chất là cơ sở của sự phát triển tinh thần. Việc phát triển cân đối toàn diện thể chất là cơ sở để thực hiện các mặt giáo dục Đức dục trí dục mỹ dục Giữa các mặt giáo dục có mục đích chung là đào tạo con người phát triển toàn diện Một tinh thần lành mạnh trên một cơ thể khỏe mạnh là định nghĩa ngắn mà đầy đủ trên đời này. Người được cả hai thứ đó thì đừng mong mỏi gì hơn nữa . Trích giáo trình lý luận giáo dục thể chất và huấn luyện thể thao Dòng 17đến 20 trang 4 Trường Đại Học Vinh 1998 Tác giả Bùi Trọng Căn Đặc điểm của Nhà TrườngTHPT Ba Đình là Trường đạt chuẩn Quốc Gia đơn vị Anh hùng trong thời kỳ đổi mới Lãnh Đạo nhà trường rất quan tâm đến Giáo dục thể chất cho cán bộ giáo viên và học sinh giáo viên môn giáo dục thể chất đã qua chương trình thực nghiệm tập luyện nắm rất chắc về phương pháp giáo dục thể chất. Đại bộ phận cán bộ giáo viên và học sinh chưa hiểu tại sao ta yếu phương pháp tập như thế nào cho hiệu quả nhất mà phần lớn là chơi một môn thể thao nào đấy vừa là rèn luyện chưa đúng khoa học vừa là cho vui khi yếu ốm thì đến bệnh viện dùng thuốc hoặc có một số người chưa hiểu còn tập hoặc rèn luyện chưa đúng để lại sức khỏe không tốt cho bản thân Từ những lý do trên bản thân đề cập đến đề tài về Kinh nghiệm tập nội công và ngoại công để giáo dục thể chất . Trong quá trình nghiên cứu luyện tập nội công tôi chia thành 3 giai đoạn tập luyện .