tailieunhanh - Giáo án Thể dục lớp 9 học kì 1 - Lưu Bình Vương

Giáo án biên soạn dựa trên chương trình học kì 1 môn Thể dục lớp 9 với các bài học: một số phương pháp luyện tập sức bền; bài thể dục, chạy ngắn; bài thể dục, chạy ngắn, chạy bền; chạy ngắn, bật nhảy, chạy bền. | Trường PTDTBT THCS Đinh Bô Lĩnh Ngày soạn 19 08 2018 Tuan 01 Tiết PPCT 01 LÝ THUYẾT Giáo án thể dục 9 Ngày dạy 21 08 2018 I. MỤC TIÊU -LÍ THUYẾT Một số phương pháp luyện tập sức bền. nội dung 1 1. Kiến thức Biết một số khái niệm về sức bền sức bền chung sức bèn chuyên môn 2. Kĩ năng Vận dụng khi giờ học thể dục và tự tập. 3. Thái đô hành vi Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu GV đảm bảo an toàn trong tập luyện. 4. Năng lực cần đạt năng lực giải quyết vấn đề năng lực hợp tác. II. ĐỊA điểM phương Tiên luYÊn tap 1. Phương tiện giáo án và một ví dụ minh họa. 2. Địa điểm Sân trường III. PHƯƠNG PHÁP - Thuyết trình vấn đáp IV. TIếN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỎ CHỨC Mở ĐẦU 1. Nhận lớp - Ôn định lớp kiểm tra sĩ số và sức khỏe HS - Phổ biến nội dung giáo án Nhiệm vụ và yêi cầu. 2. Các quy đinh chung Đi học đúng giờ đúng trang phục. Cán sự tập trung lớp điểm danh trước khi giáo viên lên lớp và có trách nhiệm báo cáo sĩ số đầy đủ với giáo viên. 3. Kiểm tra bài cũ thông qua B . PHẦN CƠ BẢN 1. Giới thiệu nội dung thể dục 9 1. lý thuyết chung 2 tiết 3. Bài tD 7 tiết 4. Chạy ngắn 10 tiết 5. Chạy bền 6 tiết 6. Nhảy cao 9 tiết 7. Nhảy xa 9 tiết 8. Đá cầu 7 tiết 9. TTTC 12 tiết 10. Ôn tập KTHK1 2 KTTCRLTT 8 tiết Tổng cộng 70 tiết 2. Môt số hiểu biết cần thiết. - Sức bền là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi học tập lao động hay tập luyện TDTT kéo dài. - Sức bền gồm cĩ Sức bền chung và sức bền chuyên mơn. Sức bền chung là khả nâng của cơ thể khi thực hiện các cơng việc nĩi chung trong một thời gian dài. Sức bền chuyên mơn là khả năng của cơ thể khi thực hiên chuyên sâu một hoạt động lao động hay bài tập thể thao trong một thời gian dài. VD Khả năng leo núi của con người vùng cao khả năng bơi lặng của con người làm nghề chài lưới đánh bắt cá khả năng của 10 1 1 6 30 5 25 - Lớp tập trung thành 3 hàng ngang điểm số và báo cáo sĩ số . ĩttt t ĩ iĩiiĩ tttttt t t - Lớp tập trung theo đội hình lên lớp - Gv giảng dạy cho HS một số nguyên tắc phương pháp và hình