Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Du lịch
Kinh nghiệm khi chinh phục đỉnh Phan –xi -păng
tailieunhanh - Kinh nghiệm khi chinh phục đỉnh Phan –xi -păng
Đỉnh Phan-xi-păng nằm trên dãy núi Hoàng Liên Sơn (thuộc tỉnh Lào Cai), cao so với mực nước biển còn được gọi là nóc nhà Đông Dương. Chinh phục đỉnh Phan (dân du lịch thường gọi thế) là mơ ước của rất nhiều người. | Kinh nghiệm khi chinh phục đỉnh Phan -xi -păng Đỉnh Phan-xi-păng nằm trên dãy núi Hoàng Liên Sơn thuộc tỉnh Lào Cai cao so với mực nước biển còn được gọi là nóc nhà Đông Dương. Chinh phục đỉnh Phan dân du lịch thường gọi thế là mơ ước của rất nhiều người. Hay theo như một câu nói đã được dân du lịch bụi truyền tụng Phi Phan bất phượt kí - nghĩa là chưa leo đến đình Phan-xi-păng thì không phải là dân Thượt . Phan-Xi -Păng nóc nhà Đông Dương. Trước đây leo Phan-xi-păng mất khoảng 5-6 ngày giờ thì không cần phải tốn nhiều thời gian đến thế. Hiện nay việc leo lên đỉnh Phan-xi-păng không còn quá khó khăn. Nhà nhà đi Phan người người leo Phan. Đường nhiều người đi đã mòn cả lối. Thế nhưng Phan-xi-păng không là một điều gì đó dễ dàng nó vẫn là một thử thách rất đáng để chúng ta vượt qua. Nhiều người leo Phan-xi-păng đã phải bỏ giữa chừng vì không được chuẩn bị tốt về sức lực hành trang và tinh thần. Chắc chắn chỉ cần quyết tâm ai cũng có thể lên đến đỉnh. 1. Chuân bị leo núi Luyện thể lực Theo kinh nghiệm của những người đã leo Phan-xi-păng bạn nên tập luyên để có một thể lực tốt Bạn nên tập thể lực 1 đến 2 tháng trước khi thực hiện chuyến leo núi Phan. Đầu tiên là khởi động kỹ các khớp để tránh gây ra chấn thương lãng xẹt như khớp háng đầu gối mắt cá chân. Bước tiếp theo kết hợp đi bộ leo cầu thang hoặc chạy trong thời gian ít nhất 1 giờ tập khoác ba lô nặng 5kg trên đường dốc. Các bài tập này nhằm đánh giá khả năng đi bộ của bạn. Hiện nay lên đỉnh Phan-xi-păng không còn quá khó khăn. Trang phục Trên đường đi Phan-xi-păng bạn sẽ gặp những thời tiết đa dạng thay đổi nhanh tới mức chóng mặt. Không chuẩn bị kỹ càng về trang phục có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn và kéo theo là cuộc hành trình có thể dang dở. Dưới đây là những trang phục bạn cần có. - Balô Loại có quai đeo mềm có dây thắt quanh bụng để đi cho đỡ nặng có túi cạnh để nước. Không nhất thiết loại chống nước vì tốt nhất là có một túi nylon to bên trong mọi đồ đều cho trong túi nylon đó balô có ướt
Thiên Thanh
75
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cẩm nang cho mùa thi: Chinh phục kiến thức hoán vị, chỉnh hợp, tổ hợp - Nguyễn Hữu Biển
58
136
2
Chinh phục kiến thức hoán vị - chỉnh hợp – tổ hợp (Lớp 11 và ôn thi THPT quốc gia)
58
89
3
Bí quyết chinh phục khách hàng của bạn
5
85
0
Bốn chiêu thức chinh phục nhà cung cấp tín dụng
5
93
0
Bí quyết chinh phục khách hàng: Lý trí hay Cảm xúc
5
118
1
Chinh phục khách hàng khó tính
6
85
2
Luận văn Thạc sĩ Chính sách công: Thực hiện chính sách đổi mới phong cách, thái độ phục vụ của cán bộ y tế tại Bệnh viện Đa khoa khu vực Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh
87
40
1
Phục hồi văn bản mờ dần và phục chế tài liệu lưu trữ - A.G. Kharitonov
34
85
0
5 phong cách chinh phục phái đẹp
2
135
0
Đàn ông chinh phục thế giới để chinh phục đàn bà
3
159
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461938
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23089
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10986
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10175
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9572
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8378
1131
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6833
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6100
1470
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Du lịch
chinh phục phanxipang
cẩm nang du lịch
mẹo đi du lịch
lời khuyên khi du lịch
bí quyết du lịch
lưu ý khi du lịch
kinh nghiệm du lịch
Phanxipang
cách leo núi
chinh phục thiên nhiên
núi cao nhất Việt Nam
dự án
project
du lịch tỉnh Quảng Bình
kinh nghiệm đi du lịch
bí quyết đi du lịch
địa điểm du lịch
du lịch qua ảnh
du lịch trong nước
du lịch Việt Nam
du lịch mùa nóng
chụp hình du lịch
du lịch tỉnh Bình Phước
du lịch Nha trang
Du lịch Sài gòn
du lịch tỉnh hà Tiên
du lịch tỉnh phú yên
du lịch tỉnh quảng ninh
du lịch Hong Kong
du lịch nước ngoài
an toàn khi du lịch
du lịch tỉnh Bắc Ninh
du lịch biển Đà Nẵng
du lịch hè
du lịch tỉnh Bình Thuận
du lịch tỉnh Lào Cai
du lịch Kiên Giang
du lịch Sapa
du lịch tiết kiệm
du lịch bụi
du lịch Ấn Độ
du lịch Tây Ban Nha
điểm du lịch lý tưởng
du lịch Mỹ
Giữ tiền khi du lịch
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
267
0
20-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
187
1
20-05-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
174
0
20-05-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
118
0
20-05-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
121
0
20-05-2024
Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5
120
0
20-05-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
110
0
20-05-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
115
0
20-05-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
117
0
20-05-2024
Norton ghost : Chương trình sao chép ổ cứng part 9
8
111
0
20-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6100
1470
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3788
1254
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5411
1138
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8378
1131
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3551
656
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3754
543
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10986
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4166
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4189
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.