Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Ebook Taekwondo: Kỹ thuật căn bản - Phần 2
tailieunhanh - Ebook Taekwondo: Kỹ thuật căn bản - Phần 2
Ebook "Taekwondo: Kỹ thuật căn bản" gồm có 7 chương được biên soạn phù hợp điều kiện yêu cầu và khả năng luyện tập của đông đảo người tập, có minh họa bằng những hình vẽ rõ ràng, dễ tập và hấp dẫn. Phần 2 của ebook trình bày từ chương 4 đến chương 7 với các nội dung: những đòn đá phía trước, những đòn đá ngang, những đòn đá vòng cầu và những đòn đá khác. | IV. NHÙNG ĐÒN ĐÁ PHÍA TRƯỚC AHP CHAGl 1. ĐẠI CƯƠNG VẼ CAC cu ĐA TRƯƠC Đá phía trước rất dễ tập nhưng lại rất khó thành thục. Ta có thô dẽ dàng phối hợp nhiều kỹ thuật ở cú đá phía trước khi giao đấu vì nó không làm mất thăng bằng. Bằng cú đá trước ta có thể tấn công vào các điểm như hạ bộ xương sườn chấn thủy và đau. Đá trước có the thực hiện bang cú đá hất lên đá thang tới hoặc đá bay. Điêm dùng đe tấn công là ức bàn chân. Riêng với the đá tống trước được dùng bang phần dưới của bàn chân H. 162 . H. 162 78 . Đá hát lên Ahp OhỊỊigi Khi đá hất lên phía trước làm cho các bắp thịt phía dưới đầu gối và đùi duỗi dài và các khớp gân xương dãn ra nhờ đó mà các cú đá được thực hiện nhẹ nhàng và có hiệu quả. Cũng vì vậy mà ta có thê đá tới một điểm rất cao từ the đứng thăng bang. Thông thương cú đá hất lên phía trước được thực hiện bang chân sau từ thế tấn tiền phương hay hậu phương bang cách Kéo chân sau lên qua chân trước đồng thời duỗi gối thẳng và hất chân lên càng cao càng tốt theo đường vòng cung làm the nào đe xương ống chân gần chạm mặt. Cô chân phải uốn ngược toàn lực ra sau để tăng thêm sức mạnh. Thân người lúc này có thể giữ thẳng hay hơi cong về trước đầu gối của chân còn lại chân trụ hơi khuyu đe giữ thăng bằng. Chú ý khi hất chân thân trên hơi gập vào trong H. 163 164 165 . . Đá búng tới Ahpcha Tziugi Đây là thé đá vô cùng dũng mãnh được coi như kết thúc cuộc tấn công trong một trận đấu. Tuy nhiên chân đá ra có thể bị bắt hay chặn đỡ dễ 79 dàng vì nó có liên quan đến thân người của bạn đang liến lên tập trung toàn bộ sức vào cú đá. Mặt khác khi đá xong ta cũng khó kéo chân ve thật nhanh. Do vậy những đòn phối hợp cần được áp dụng đặc biệt là đòn tay. H-163 H. 165 . Tập đá búng từ thể tiền phuong tân Khi tung cú đá lúc đầu cần nhấc gối lên thật cao về phía trước sát ngục đồng thời gập cô chân đê bàn chân vểnh lên. Tiếp theo búng cẩng chân ra trước nhằm vào mục tiêu cao ngang mặt. điếm tiêp xúc là ức bàn chân. Lúc này cần kết họp vói đây hông về .
Tuyết Lâm
101
84
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Hướng dẫn tập luyện taekwondo bằng hình ảnh: Phần 2
30
72
0
Ebook Hướng dẫn tập luyện taekwondo bằng hình ảnh: Phần 1
55
60
1
Ebook Tuyệt chiêu taekwondo: Phần 2
151
61
1
Ebook Taekwondo: Kỹ thuật căn bản - Phần 2
84
76
0
Ebook Taekwondo: Kỹ thuật căn bản - Phần 1
77
83
0
Ebook Taekwondo - Tự vệ chiến đấu
43
105
1
Ebook Tuyệt chiêu taekwondo: Phần 1
107
69
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22064
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9426
104
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6494
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5678
80
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
Ebook Taekwondo
Kỹ thuật Taekwondo
Những đòn đá trong Taekwondo
Kỹ thuật đỡ đòn
Kỹ thuật sử dụng đòn tay
Hướng dẫn tập luyện taekwondo bằng hình ảnh
Hướng dẫn tập luyện taekwondo
Tập luyện taekwondo
Tập luyện taekwondo bằng hình ảnh
Tự học taekwondo
Taekwondo tự vệ
Nhập môn taekwondo
Quy ước võ đường
Tuyệt chiêu taekwondo
Tự học võ thuật
Mô hình trong taekwondo
Tầm quan trọng của taekwondo
Kỹ thuật tự vệ
Taekwondo Tự vệ chiến đấu
Kỹ thuật tự vệ trong Taekwondo
Vũ khí tấn công của Taekwondo
Tự vệ ở tư thế ngồi trên ghế
Tự vệ khi ở thế đứng
Tự vệ khi ở thế nằm
Kỹ thuật taekwondo căn bản
Lịch sử taekwondo
Vũ khí tấn công trên cơ thể
Tư thế tấn công
Mục tiêu tấn công
Taekwon do kỹ thuật căn bản
Thể thao võ thuật
Kỹ thuật căn bản
Kỹ thuật đòn đỡ
Tài liệu thể thao
Sách thể thao
Môn võ Taekwon
Hướng dẫn học Karate
Karate và đôi điều cần biết khi tập
Hệ thống tấn pháp
Hệ thống đòn tay
Kỹ thuật sử dụng đòn
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
245
0
28-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
249
0
28-03-2024
Getting StartED with Windows 7 phần 5
42
171
1
28-03-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
160
0
28-03-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
133
0
28-03-2024
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao chất lượng phương thức thanh toán tín dụng chứng từ phục vụ xuất nhập khẩu tại ngân hàng Thương mại Việt Nam - Trần Thị Tân
12
104
0
28-03-2024
Christmas Meditations on the Twelve Holy Days
173
94
0
28-03-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
99
0
28-03-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
80
0
28-03-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
76
0
28-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5028
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3900
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4025
470
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.