tailieunhanh - Ebook Hành trình thai giáo 280 ngày: Phần 2 - NXB Phụ nữ

Phần 2 ebook gồm các nội dung: Phương pháp thai giáo bằng vuốt ve, thúc đẩy đi bộ, đồ ăn vặt, món ngon cho bà bầu, kể chuyện cho thai nhi nghe,. chi tiết nội dung tài liệu. | Tháng thứ 6 TÍCH CỰC HOẠT ÐỘNG - THAI NHI KHỎE MẠNH Thai nhi dài khoảng 30cm, nặng khoảng 630gr. Thai nhi 21 tuần tuổi, các cơ quan tiêu hóa đã gần hoàn thiện; thai nhi 22 tuần tuổi, xương cốt phát triển hoàn toàn; thai nhi 23 tuần tuổi, hình thái thai nhi gần với trẻ sơ sinh; thai nhi 24 tuần tuổi nhạy cảm hơn với âm thanh, cần tiếp tục cho thai nhi nghe nhạc, nói chuyện và hát. Cơ thể người mẹ ngày càng nặng nề, cử động chậm chạp, vụng về, cân nặng tăng nhanh, có thể xuất hiện hiện tượng đau lưng, eo, âm hộ và căng tĩnh mạch ở thân dưới. NHỮNG ĐIỀU CẦN CHÚ Ý TRONG ĐỜI SỐNG SINH HOẠT THÁNG NÀY 1. Chú ý nghỉ ngơi: Đảm bảo ngủ đủ giấc, hàng ngày tốt nhất nên duy trì thời gian ngủ là 10 tiếng. 2. Vận động thích hợp: Không nên vận động mạnh, nghiêm cấm thực hiện các hoạt động nặng, tránh chèn ép lên vùng bụng như: chạy bộ, nhảy cao, cử tạ, trượt pa tanh, leo núi, trượt băng, chơi bowling 3. Kiểm tra trước khi sinh: Đừng quên đến bác sĩ kiểm tra 2 lần trước khi sinh, ít nhất cần kiểm tra huyết sắc tố 2 lần trong giai đoạn cuối thai kì để phát hiện sớm bệnh thiếu máu. Tuần thứ 21 Thai nhi đã được 21 tuần rồi, cân nặng đang liên tục tăng lên. Toàn thân thai nhi được bao phủ bởi một lớp màu trắng, trơn, trông bóng nhẫy như mỡ, được gọi là chất gây. Tác dụng của chất gây là bảo vệ làn da cho thai nhi, tránh để nước ối xâm nhập và làm tổn hại cho cơ thể bé. Bây giờ, bà bầu có thể cảm thấy thở gấp, đặc biệt khi lên cầu thang, chưa đi được mấy bậc đã thở hồng hộc rồi. Đấy là do tử cung ngày càng to lên chèn ép lên phổi của thai phụ, cùng với sự phình to của tử cung, tình trạng này sẽ ngày một rõ rệt. NGÀY THỨ 141: PHƯƠNG PHÁP THAI GIÁO BẰNG VUỐT VE - THÚC ĐẨY ĐI BỘ Khi bà bầu có thể sờ thấy rõ phần đầu, lưng và tứ chi của thai nhi, nên tăng cường các bài tập thúc đẩy đi bộ. Bà bầu nằm ngửa trên giường, cố gắng thả lỏng toàn thân, nhẹ nhàng vuốt ve và ấn, gõ vào vùng bụng. Đồng thời dùng tay nhẹ nhàng đẩy thai nhi, để thai nhi “đi bộ”, “tập thể dục” trong tử cung của .