tailieunhanh - Làm đẹp khi chơi thể thao

Trong tiết trời hanh khô của mùa thu đông, điều làm bạn phiền toái nhất là làn da và mái tóc trở nên khô ráp. Với những người chơi thể thao trong tiết trời này thì điều đó càng tệ hại hơn. Hãy biết chăm sóc da và tóc đúng cách khi chơi thể thao để thể thao thực sự mang lại sức khỏe và vẻ đẹp cho mỗi người. Khi chơi thể thao, bạn phải vận động mạnh mẽ, các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động nhiều hơn, mọi sự trao đổi chất trong cơ thể. | Làm đẹp khi chơi thể thao Trong tiết trời hanh khô của mùa thu đông điều làm bạn phiền toái nhất là làn da và mái tóc trở nên khô ráp. Với những người chơi thể thao trong tiết trời này thì điều đó càng tệ hại hơn. Hãy biết chăm sóc da và tóc đúng cách khi chơi thể thao để thể thao thực sự mang lại sức khỏe và vẻ đẹp cho mỗi người. Khi chơi thể thao bạn phải vận động mạnh mẽ các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động nhiều hơn mọi sự trao đổi chất trong cơ thể được tăng cường do vậy lượng nước bài tiết ra khỏi cơ thể sẽ nhanh hơn. Sự thiếu nước sẽ thể hiện rất rõ trên làn da và mái tóc của bạn. Nhưng bạn đừng lo lắng quá mà nên chăm sóc da và tóc theo lời khuyên của các chuyên gia. Trước khi tập Khi chuẩn bị tập bạn nên tẩy trang cẩn thận và rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Nếu không tẩy trang mồ hôi sẽ quyện cùng mỹ phẩm thấm vào sâu trong da kết quả làn da bị mẩn ngứa sinh mụn nhọt viêm da. Sau khi tẩy trang bạn không nên xoa kem dưỡng ẩm bởi kem dưỡng thường chứa nhiều dầu sẽ bịt kín những lỗ chân lông và sự ứ trệ của các tuyến bã trên da khiến bạn rất dễ bị mụn trứng cá. Nếu sau khi tẩy trang bạn thấy da khô hơn thì cũng đừng lo lắng bạn chỉ cần mát-xa nhẹ da mặt trong 5 phút cảm giác da khô sẽ tan biến. Khi chơi thể thao tuyến dầu sẽ tiết ra nhiều dầu làm da bớt khô. Bạn không nên trang điểm khi tập. Nếu bạn không tự tin khi thiếu mỹ phẩm thì chỉ nên dùng chì kẻ lông mày và tô son môi. Nó sẽ giúp khuôn mặt bạn tươi hơn. Hơn nữa khi trời hanh khô da rất dễ bị rát đỏ hay trầy xước khi bị tác động. Bạn nên chọn những bộ đồ thể thao bằng chất liệu vải mềm nhẹ thoáng thấm mồ hôi để bảo vệ da. Với tóc để chuẩn bị cho buổi tập bạn cần buộc tóc gọn gàng. Bạn nên buộc tóc cao và dùng băng-đô để giữ cho tóc không bị xõa xuống mặt. Đừng buộc tóc quá chặt kẻo gây hại da đầu và gãy tóc trong khi tập những môn thể thao đòi hỏi nhiều vận động như aerobic hay chạy. Cần thoa một chút dưỡng tóc vào chỗ tóc bị buộc. Trong khi tập Tập thể thao cũng là một cách để sở hữu một làn da đẹp .