tailieunhanh - Ebook 300 lời giải đáp về khí công chữa bệnh: Phần 2

Nối tiếp nội dung phần 1, phần 2 cuốn sách cung cấp cho người học các kiến thức: Vấn đề hô hấp trong lúc rèn luyện khí công, vấn đề ý thủ, vấn đề liên quan với đan điền, liên quan đến vấn đề nhập tĩnh, lục tự khí công, nội đan thuật, những vấn đề có liên quan tới động công,. nội dung chi tiết. | CHUÔNG X VẤN ĐÊ HÔ HẤP TRONG LÚC RÊN LUYỆN KHÍ CÓNG 155 TẠI SAO GỌI LÀ HỐ HẤP RÈN LUYỆN NÓ CÓ Ý NGHĨA GÌ Hô hấp thời xưa gọi là Thổ Nạp Xuy Hu hô hấp thổ cố nạp tân để tiến hành rèn luyện hô hấp một cách có ý thức là một trong hoàn tiết trọng yếu của viộc rèn luyện Khí công. Chúng ta mỗi người không lúc nào là không hô hấp. Không chú ý đến nó nó vẫn tự nhiên hô hấp. cổ nhân nói Một hô một hấp là một hơi thở ơ lúc rèn luyện Khí công chúng ta cần chú ý điều luyện hỗ hấp một cách có ý thức luôn luôn phải thể hội nắm vứng thể chất của mình. Tình trạng bệnh nhân phải hô hấp thế nào cho thích ứng đấy tức là rèn luyện hô hấp. Người xưa còn gọi là luyện khí điều khí dưđng khí điều tức V. V. . Cổ nhân nhận định là thông qua hô hấp thổ nạp thở tạp khí à nôi thể ra hít thanh khí của trời đất vào. Kết hợp mọi công dụng 177 âm dương khai hợp của nó có lợi cho việc rèn luyện nội tạng tăng tiến khang kiện nhìn theo khoa học hiện đại thông qua rèn luyện hô hấp chẳng nhứng tăng cường hít dưđng khí thải thán khí xúc tiến được sự thay mđi đổi cũ trong nội thể cả hô hấp có thể điều tiết được hệ thống thần kinh thực vật do đấy mà thu được công năng điều chỉnh cơ thể. Đấy tức là ý nghĩa của việc tiến hành rèn luyện hô hấp. 156 TRONG VIỆC RÈN LUYỆN KHÍ CÔNG THƯỜNG ẤP DỤNG NHỮNG PHƯƠNG PHÁP HÔ HẤP GÌ Căn cứ công pháp khác nhau cùng yêu cầu luyện công khác nhau thường có các loại phương pháp hô hấp là tự nhiên hô hấp phúc tức hô hấp hấp đình hô hoặc hô đình hấp lục tử khí quyết sổ tức và thính tức tùy tức. 157 Tự NHIÊN HÔ HẤP ĐÒI HỎI NHƯ THẾ NÀO Tự nhiên hô hấp tức là hô hấp như bình thường. Song đòỉ hỏi phải nhu hòa hơn lúc bình thường một chút. Đấy là cơ bản của phép rèn luyện hô hấp vồ cũng là đòi hỏi thấp nhất trong việc rèn luyện hô hâp lại có thể chia ra lấy vận động xương sườn làm chủ lúc hô hấp vùng ngực theo nhịp hô 178 hấp phồng ra thóp vào ỉà phương pháp tự nhiên hung thức hô hấp lấy vận động cách cơ phúc mích cơ nhục làm chủ lúc hô hấp ờ bụng theo nhịp hô hấp phình ra thóp vào