tailieunhanh - Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ chạy 100m của nữ sinh viên khoa Tiểu học trường Đại học Tân Trào

Từ kết quả nghiên cứu đề tài đã lựa chọn được 17 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong chạy 100m cho nữ sinh viên khoa Tiểu học Trường Đại học Tân Trào Qua kết quả thực nghiệm cho thấy, ở tất cả 5 đánh giá tets sức mạnh tốc độ của nhóm thực nghiệm đều tốt hơn nhóm đối chứng, sự khác biệt có ý nghĩa ở ngưỡng xác suất P | TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐẠI HỌC TÂN TRÀO LựA CHỌN ỨNG DỤNG VÀ ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN sức MẠNH TỐC ĐỘ CHẠY 100M CỦA NỮ SINH VIÊN KHOA TIỂU HỌC TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂN TRÀO Selection application and evaluate the effectiveness of the exercises developing strength of the women s 100m speed run elementary students of Tan Trao University Ngày nhận bài 16 3 2016 ngày phản biện 24 3 2016 ngày duyệt đăng 20 4 2016 Phạm Thị Quyên TÓM TẮT Từ kết quả nghiên cứu đề tài đã lựa chọn được 17 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong chạy 100m cho nữ sinh viên khoa Tiểu học Trường Đại học Tân Trào. Qua kết quả thực nghiệm cho thấy ở tất cả 5 đánh giá tets sức mạnh tốc độ của nhóm thực nghiệm đều tốt hơn nhóm đối chứng sự khác biệt có ý nghĩa ở ngưỡng xác suất P . Từ khóa bài tập sức mạnh tốc độ chạy ỈOOm nữ Trường Đại học Tân Trào. ABSTRACT Results from the research topics selected are 17 exercises for developing strength in the running speed of 100m for the female students of the Tan Trao university. Experimental results show that in all 5 rated power speed of the experimental group was superior to the control group the difference is significant at probability threshold p . Keywords exercise strength speed running the 100m women Tan Trao Universities I. Đặt vấn đề Chạy cự ly 100m là nội dung yêu cầu người tập phải đạt được mức độ phát triển toàn diện cả về mặt thể lực kỹ thuật chiến thuật. Là hoạt động có chu kỳ diễn ra rất nhanh trong thời gian ngắn đòi hỏi người tập cùng lúc sử dụng nhiều khả năng như Sức nhanh sức mạnh sự khéo léo. Qua quan sát thực tế các buổi tập luyện trên lớp của nữ sinh viên khoa Tiểu học cho thấy ữong quá trình thực hiện bài tập tần số bước chạy và độ dài bước chạy của sinh viên chưa tốt điều này chứng tỏ sức mạnh tốc độ còn yếu. Với đặc thù là trường không chuyên nên gặp khó khăn trong Thạc sĩ - Đại học Tân Trào tập luyện cũng như dụng cụ sân bãi y tế nơi sinh hoạt và đặc biệt là việc lựa chọn bài tập chưa phù hợp nên thành tích chạy 100m .