tailieunhanh - Ebook Đồ uống và bệnh đái tháo đường: Phần 2 - NXB Thanh niên

Sau đây là phần 2 của cuốn sách. Phần 2 ebook giới thiệu cho người đọc chế độ tập luyện và những điều cần biết về bệnh đái tháo đường; đồ uống với dự án phòng chống bệnh đái tháo đường và những loại đồ uống có lợi cho sức khỏe cộng đồng. Hy vọng đây sẽ là tài liệu tham khảo bổ ích cho các bạn trong việc chung tay phòng chống căn bệnh đái tháo đường, vì một cuộc sống tốt đẹp hom. . | sống đúng đễ sống khỏe dài lâu Phẩn V; Chẹ Oộ tập lụyện vả nhũng gỉéu cẩn biết với ngvởi bệnh ứái tháo diròng Vận động thể lực vói người bệnh đái tháo đường Bác sỹ Lâm Đình Phúc - Phó chủ tịch Câu lạc bộ Người đái tháo đường Hà Nội (Nguyên Trưởng Khoa Nội tiêt Đái tháo đường Bệnh viện Nội tiêt Trung ưcmg) L Đái tháo đường (ĐTĐ) là bệnh rối loạn quá trình chuyển hóa làm mất sự cân bằng giữa cung và cầu năng lượng. Ngoài các tổn thương thực thê khác, cơ thê chúng ta luôn diễn ra đồng thời song song hai quá trình: 1. Cung cấp năng lượng cho cơ thể từ bên ngoài, đó là ăn uống hàng ngày. 2. Tiêu hao năng lượng (sử dụng năng lượng) để phục vụ cho các nhu cầu sau: - Năng luựng cho nhu cầu sóng như: tim đập, phổi thở, co bóp cơ,. và những cơ quan khác. - Năng lượng cho nhu cầu làm việc, lao động,. - Một phần năng lượng được dự trữ phục vụ cho cơ thể có nhu cầu tăng lên hoặc nguồn cung cấp từ bên ngoài giảm đi. Như vậy, quả trình cung cấp đều đặn nhưng sử dụng giảm đi, đương nhiên quá trình dự trữ sẽ tăng lên. Nguồn năng lượng đó như chất đường, mỡ sẽ tăng trong máu. Tình trạng này kéo dài mãn tính sẽ gây hậu quả 120 B IB ,A . M & y ■> y S ô n g đ ú n g đ ê sô n g k h ỏ e d à i lâu m m K LMm k i m íc ầMOễ. nể CIOI « c H M K n n m i An i A i Ĩ H M M ÍQ N C ' Thể dục dưỡng sinh - một vận động có ích cho người đái tháo đưòng bệnh tăng đường máu (ĐTĐ), tăng mỡ máu gây tăng huyết áp và nhiều bệnh khác,. Điều đó nói lên sự tiêu hao năng lượng là nhờ hoạt động thể lực, trong đó có rèn luyện thê dục thể thao. II. Hoạt động thê dục thể thao có tác dụng như thế nào đổi với súc khỏe? Vận động cần thiết cho tất cả mọi người nói chung, càng có tác dụng đặc biệt với người bị đái tháo đường: - Khi vận động, não tiết ra chất Endorphin giúp hưng phấn, thoải mái và giảm sữess. - Tăng cuờng sử dụng đường của cơ thể giúp giảm đường máu và giảm nhu cầu dùng thuốc. - Giảm nguy cơ các bệnh tim mạch do làm giảm cholesterol máu, đặc biệt giảm cholesterol xấu (LDL cholesterol) .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.