tailieunhanh - Ebook Hướng dẫn học Karate: Phần 1 - NXB Thể dục thể thao
Phần 1 ebook "Hướng dẫn học Karate" gồm các chương chính: Karate và đôi điều cần biết khi tập, hệ thống tấn pháp, hệ thống đòn tay. chi tiết nội dung tài liệu. | TS. TRẦN TUẤN HIẾU Biên soợn HƯỚNG DẪN HỌC KARATE NHÀ XUẨT BẢN THẺ DỤC THÊ THAO LỜI NÓI ĐẦU Karate là môn võ tay không ra đời như một phương pháp tự vệ. Karate củng được xem là một môn thể thao năng động giúp rền luyện thể chất và tình thần đem lại cho người tập một thân hình cân đối rắn chắc khoẻ mạnh tráng kiện và tâm lý ổn định. Ngoài ra Karate còn là môn võ mang lại khả năng tự vệ cao cho người tập. Cuốn sách Hướng dẫn học Karate được coi như một phương tiện giúp các bạn yêu thích thể thao nói chung và võ thuật nói riêng có thêm tư liệu tham khảo để tập luyện. Sách dùng cho cả người tự tập và người đã theo học tại các câu lạc bộ. Với cách trình bày tỉ mỉ dễ hiểu và nhiều hinh ảnh minh hoạ rõ ràng hệ thống các bài tập được sắp xếp một cách hợp lý từ dễ đến khó. Sách gồm 6 chương Chương I. Karate và đôi diều cần biết khi tập. Chương II. Hệ thống tấn pháp. Chương III. Hệ thống đòn tay. Chương IV. Hệ thống đòn chân. Chương V. Quyền pháp Karate.
đang nạp các trang xem trước