tailieunhanh - Ánh nắng - Món quà từ trên trời rơi xuống!

Những năm gần đây, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng tích cực của ánh mặt trời với sức khỏe và đời sống của con người cũng như mọi sinh vật trên hành tinh chúng ta. Đặc biệt các nghiên cứu về sinh vật lý đã cho thấy ánh nắng có vai trò quan trọng trong các quá trình chuyển hóa và tổng hợp năng lượng của các tế bào trong cơ thể. | Ánh năng - Món quà từ trên trời rơi xuông Những năm gần đây ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng tích cực của ánh mặt trời với sức khỏe và đời sống của con người cũng như mọi sinh vật trên hành tinh chúng ta. Đặc biệt các nghiên cứu về sinh vật lý đã cho thấy ánh nắng có vai trò quan trọng trong các quá trình chuyển hóa và tổng hợp năng lượng của các tế bào trong cơ thể. Sự phục hưng của liệu pháp ánh sáng Ánh sáng mặt trời đã được chứng minh có tác dụng phòng và chữa bệnh còi xương từ năm 1919 bởi Hudschinsky chỉ bằng khả năng quan sát và phân tích nhạy bén của bản thân ông. Trước đó năm 1863 trong cuốn sách Chứng yếu phổi và làm thế nào để phổi khỏe hơn bác sỹ Dio Lewis đã viết trong một chương ngắn về tác dụng của ánh sáng mặt trời với đoạn như sau Tôi đã giúp rất nhiều người bị rối loạn tiêu hoá đau thần kinh thấp khớp người mắc các bệnh tưởng trở lại với cuộc sống bình thường bằng cách cho họ tắm nắng . Mặc dù đã có những phát hiện và thành quả trong việc ứng dụng ánh nắng mặt trời để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe y học không chú trọng vấn đề này trong gần hết thế kỷ 20. Cho đến những năm cuối thế kỷ 20 khi nhiều người đã hiểu được rằng con người không thể vượt mặt và thay thế được thiên nhiên trong nhiều lĩnh vực trong đó có y học. Một làn sóng quay về tìm hiểu và ứng dụng các sản phẩm thiên nhiên để phòng và chữa bệnh đã xuất hiện ở các nước phát triển và ánh nắng mặt trời đã được tôn vinh trở lại như một anh hùng với sức khỏe con người chứ không phải là tội đồ chỉ gây ung thư và bệnh tật như chúng ta vẫn thường được cảnh báo trước đây. Những lợi ích từ ánh sáng mặt trời Khỏe xương Một lợi ích vô cùng to lớn của ánh nắng mặt trời là giúp cơ thể tổng hợp vitamin D giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ canxi và vận chuyển canxi. Một nghiên cứu ở Anh đã cho thấy những người cao tuổi bị gãy xương khớp háng có tới hơn 40 bị thiếu hụt vitamin D trong cơ thể. Lối sống và làm việc trong văn phòng nhiều thiếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời đã được coi là một trong